banner-edge-520

Event

News & Update

step

“…ถ้าจะเจ็บจนแบบส่งผลกับการออกกำลังกายในอนาคต…ก็คุ้ม ถ้าการบาดเจ็บของผมครั้งนี้…จะช่วยให้คนระดับเรา ๆ ได้ร่วมกันบ้าง…ช่วยกันบ้าง สักคนละสิบบาท…ยี่สิบบาท…ถ้าเป็นล้านคนก็สิบล้าน…ยี่สิบล้าน…ผมว่าคุ้ม…” ตูน Bodyslam

nike store 6

Nike ประเทศไทย เมื่อวันนี้ มีการประกาศอย่างเป็นทางการเเล้วสามารถสั่งซื้อสินค้าผ่านทางเว็บไซต์ Nike.com และทำการจัดส่งสินค้ามาที่ประเทศไทยได้แล้ว

gear s3 frontier and classic

เมื่อ Samsung ก้าวเข้าสู่โลกเเห่ง Multi-Functional outdoor smart watch โดยมีสองหัวหอก SAMSUNG GEAR S3 FRONTIER และ GEAR S3 CLASSIC นำทัพ…Garmin, suunto ว่าไง

RunnersTakeNY_03_NYCM16_DG_277

NYC Marathon 2016 สรา้งสถิตินักวิ่งมาราธอนมากที่สุดในโลก มากกว่า 51,000 คน

watchface9

สำหรับผู้ใช้นาฬิกา Garmin ที่ต้องการเเสดงความไว้อาลัย สามารถดาวน์โหลด Watchface ลายเลข 9 และข้อความเเสดงความจงรักภักดีได้ที่ Connect IQ

The Emquartier International Running Expo 2016

เริ่มต้นแล้วกับงาน THE EMQUARTIER INTERNATIONAL RUNNING EXPO 2016 ที่รวมเอานวัตกรรมและอุปกรณ์การวิ่งเด็ดๆ มาให้นักวิ่งได้สัมผัสของจริงแบบไม่เคยมีมาก่อน

banner-ideo-o2

Place & Route

person-692409_640

แนะนำ 9 สวนสาธารณะขนาดกลางในกรุงเทพ อยู่ที่ไหนเราไปดูกัน

IDEO O2

IDEO O2 บางนา โปรเจคคอนโดมิเนียมขนาดใหญ่ แบบ High-Rise จาก Ananda Development ทุ่มสุดตัว ซื้อคอนโด เราแจก Bike Lane ให้ปั่นฟรีๆ กันเลย

10602185_10152623854184134_1409064305_o

ขอแนะนำสวนสาธารณะ 5 แห่ง สำหรับคนเมืองที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศจากการไปออกกำลังกายในฟิตเนส มาวิ่งสูดอากาศสัมผัสร่มเงาต้นไม้ใหญ่ในสวนสาธารณะของกรุงเทพ

Tips & Technics

figures-1384865_1280

มี 3 ปัจจัยที่เรามักจะมองข้ามอยู่บ่อยๆ StepExtra จึงอยากให้เหล่านักวิ่งลองสังเกตดูใหม่อีกครั้ง และอาจจะเป็นสาเหตุให้ร่างกายเราไม่สามารถพัฒนาให้วิ่งได้เร็วขึ้นและไปได้ไกลมากขึ้น

photo-1453671424686-dfef17039343

สำหรับใครที่ต้องการควบคุมและปฎิบัติตามตารางฝึกอย่างต่อเนื่อง การปั่นจักรยานเเบบ indoor สามารถควบคุมระยะเวลา ความเร็วและ pace ของเราได้ดีกว่าการปั่นแบบ outdoor

cycling-races-450310_640

การปั่นจักรยานไต่เขา เอาเข้าจริงๆ ก็เหมือนการวิ่งระยะทางมาราธอน จิตใจต้องเข้มเเข็ง อดทน การปั่นขึ้นเขามันไม่ได้ไปเร็วเหมือนทางเรียบ

bike-riding-1149234_1280

อยากเร็วอยากฟอร์มสวย มาฝึก speed training กัน

photo-1465188162913-8fb5709d6d57

วิ่งทางราบในเมืองมานาน อยากเปลี่ยนจากการวิ่งถนนลาดยาง มาสู่การวิ่งวิบากในป่า ต้องเตรียมตัวอย่างไร

bike-1534906_640

สิ่งที่กังวลใจต่อนักปั่น คือ ถ้าเราหยุดไปนานๆ เป็นเดือนอย่างนี้ จะรักษาความฟิตอย่างไร ต้องหยุดนานเเค่ไหน และจะมีวิธีไหนที่ช่วยรักาษาความฟิตให้คงเส้นคงวา หรือไม่ตกลงไปมาก

qsncc

Reviews

KSCAT Smart Helmet

มาลองรู้จักกับหมวกจักรยาน KSCAT ที่มีระบบเสียงแบบ Bone Conduction ฟังเพลงระหว่างปั่นได้ปลอดภัย มีไมค์สำหรับรับสาย และไฟ LED ส่องสว่างอย่างปลอดภัย

Into Music Mbike 1C

นี่คือ Into Music Mbike 1C ลำโพงสำหรับติดกับจักรยานโดยเฉพาะ รองรับการใช้งานไร้สายกับสมาร์ทโฟน แถมยังใช้เป็นไฟหน้าและพาวเวอร์แบงค์ได้ด้วย

sky-lane-cover-01

Sky Lane Thailand ชื่อใหม่ของสนามปั่นรอบสนามบินที่ทุกคนคิดถึง ที่ปรับปรุงใหม่ได้มาตรฐาน สะดวกสบาย และปลอดภัยมากกว่าเดิม มาดูกันว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง