กล้ามเนื้อ GLUTES หรือเรียกง่ายๆ กันเข้าใจทั่วไปว่า กล้ามเนื้อก้น เป็นมัดกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ให้พลังงานมาก และการฝึกฝนกล้ามเนื้อก้นให้แข็งแรงก็จะสามารถช่วยพัฒนา PERFORMANCE ของนักวิ่งและนักปั่นให้ดีขึ้นได้
อาดิดาส รันนิ่ง เปิดตัว รองเท้าวิ่งเพียวบูสท์ โก (Pureboost Go) สองสีใหม่ล่าสุดที่ได้แรงบันดาลใจในการออกแบบมาจากแนวเข้มแบบลายทหารและความดิบสไตล์อุตสาหกรรม
เป็นนักวิ่งเราต้องบาลานซ์กันระหว่างชีวิตการทำงานและการฝึกซ้อม แต่มักละเลยเรื่องการนอนหลับพักผ่อน
เรามักจะได้ยินว่าการปั่นรอบขาให้เร็วหรือประมาณ 90 รอบต่อนาที (90 rpm) หรือสูงกว่า จะถูกแนะนำเสมอว่ามันเป็นการปั่นที่มีประสิทธิภาพ (optimal cadence)
สาเหตุของการเกิดตะคริวนั้น ในปัจจุบันก็ยังไม่สามารถอธิบายได้ชัดเจนหรือเอาแบบเจาะลงได้ แต่ก็พอมีกลุ่ม ทฤษฎีอธิบายสาเหตุแบบครอบคลุมได้อย่างมีเหตุผลอยู่
อาดิดาส ประเทศไทย จัดงานวิ่ง “RECODE RUNNING FESTIVAL” ฉลองการเปิดตัวของรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดแห่งยุคปัจจุบัน Ultraboost 19
Run more, Spin More
เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา
