บทความยอดนิยม

วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

ค่าการเต้นของหัวใจสูงสุด หรือเรียกสั้นๆ ว่า Max Heart Rate มีไว้เพื่อเป็น ไกด์ไลน์ ในการฝึกซ้อมการออกกำลังกายแบบ cardiovascular capacity หรือ aerobic activity วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องเรียนรู้

มือใหม่อยาก วิ่ง 10 กิโล ต้องเริ่มอย่างไรและเรียนรู้อะไรบ้าง

มือใหม่อยาก วิ่ง 10 กิโล ต้องเริ่มอย่างไรและเรียนรู้อะไรบ้าง

วิ่ง 10 กิโล ถือเป็นจุดเริ่มต้น เป็นบันไดขั้นเเรกในการก้าวสู่ระยะทางอื่นๆ ไม่ว่าคุณจะตั้งใจวิ่ง ฮาร์ฟมาราธอน ฟูลมาราธอน คุณก็ต้องเริ่มการวิ่งจากระยะ 10 กิโลเมตรก่อน

3 วิธีง่ายๆ ในการ เลือกรองเท้าวิ่ง มาราธอน

3 วิธีง่ายๆ ในการ เลือกรองเท้าวิ่ง มาราธอน

สำหรับนักวิ่งธรรมดาทั่วไป วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งเพื่อเปลี่ยนและค้นหาชีวิตใหม่ หรือกำลังพัฒนาฝีมือการวิ่ง เราก็มีหลักเกณฑ์ในการ เลือกรองเท้าวิ่ง มาราธอนมาฝากกัน

ข่าวสารและบทความล่าสุด

การ์มินเปิดตัว Garmin Pay จ่ายเงินผ่านนาฬิกาได้แล้ว

การ์มินจับมือ 3 ผู้นำทางการเงิน KBank, KTC, SCB และบัตร MasterCard และ VISA เปิดตัว GARMIN Pay การชำระเงินรูปแบบใหม่บนนาฬิกาข้อมือสมาร์ตวอทช์ GARMIN มุ่งตอบสนองความต้องการกลุ่มคนรักสุขภาพยุคดิจิทัล ให้สามารถใช้ชีวิต Active Lifestyle ได้แบบไม่ต้องพกกระเป๋าสตางค์ เปิดตัว GARMIN PAY อย่างเป็นทางการในไทย นายไกรรพ เหลืองอุทัย ผู้จัดการทั่วไป บริษัท จีไอเอส จำกัด...

9 เคล็ดลับพิชิตเทรล สำหรับนักวิ่งมือใหม่

เดินบ้างวิ่งบ้าง วิ่งเทรลแรกๆ เราไม่สามารถวิ่งได้ตลอดทางแน่นอน บ้างครั้งเราต้องมีเดินบ้าง โดยเฉพาะช่วงเดินไต่เขา และเราแนะนำให้ใช้ช่วงเวลานี้ชื่นชมธรรมชาติสองข้างทาง

ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมท่องเที่ยวและสัมผัสความงดงามของธรรมชาติ กับ One Day Trip เขื่อนภูมิพล เขื่อนของพ่อ ในวันที่ 1 ธันวาคม 2561

ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมท่องเที่ยวและสัมผัสความงดงามของธรรมชาติ กับ One Day Trip เขื่อนภูมิพล เขื่อนของพ่อ ในวันที่ 1 ธันวาคม 2561

Long-Distance Cycling: ทิป 7 ข้อสำหรับการปั่นระยะไกล

เสน่ห์ของการปั่นระยะไกลอาจจะไม่ใช้การได้พิชิตระยะทางอย่างเดียว แต่มันคือการได้ออกไปผจญภัยและชื่นชมวิวทิวทัศน์ใหม่ๆ พร้อมสนุกไปกับเพื่อนๆ เหมือนครั้งยังเป็นเด็กอีกครั้ง

Virtual Run หรือ Virtual Race คืออะไร ทำไมฮิตกันจัง

ในช่วงหลังๆ เราได้ยินคำว่า การแข่งขันวิ่งแบบ Virtual Run หรือ Virtual Race กันมากขึ้น ทำให้หลายๆ คนสงสัยว่า คืออะไร ทำไมฮิตกันจัง ไปทำความรู้จักกันครับ

Go Pro

3 เหตุผลที่ “การวิ่งเทรล” เป็นกิจกรรมที่พลาดไม่ได้สำหรับเหล่า Action Seeker

ประเทศไทยเป็นที่รู้จักในหมู่นักวิ่งเทรล ในเรื่องของภูมิประเทศและทัศนียภาพอันงดงาม และเป็นอีกหนึ่งทางเลือกผจญภัยในเส้นทางที่คุณอาจไม่เคยพบเห็นมาก่อน

6 เหตุผลดีๆ ที่ควรส่งเสริมเด็กน้อยให้วิ่ง

ยิ่งออกกำลังกาย (วิ่ง) เด็กน้อยก็ยิ่งค้นพบความสามารถและศักยภาพตัวเองได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการค้นหาสิ่งที่ตัวเองชอบหรือ Passion ได้เช่นกัน

รีวิว Plantronics BackBeat FIT 3100 ฟังเพลงออกกำลังกายแบบไร้สาย

BackBeat FIT 3100 เป็นหูฟังไร้สายแบบ True Wireless ที่แยกหูฟังซ้ายและขวาออกจากกันอย่างชัดเจน ออกแบบมาเพื่อสำหรับสวมใส่ฟังเพลงขณะออกกำลังกายโดยเฉพาะ

Asics GEL-KAYANO 25 ดีไหม pantip

รีวิว Asics GEL-KAYANO 25 รองเท้าวิ่งที่เต็มไปด้วยประสิทธิภาพ

รองเท้าวิ่งซีรีส์ GEL-Kayano รองเท้าวิ่งระยะไกลรุ่นนี้ถูกพัฒนาต่อยอดมาถึงรุ่นที่ 25 แล้ว โดยมีชื่อว่า Asics GEL-KAYANO 25 ได้มีการวางจำหน่ายไปแแล้วทั่วโลก

ดื่มค่ำ ปั่นเช้า : วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องดื่มแอลกอฮอล์ เเต่เช้าพรุ่งนี้มีนัดปั่น

สำหรับคำแนะนำที่ดีที่สุด ในการหลบเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ จากการดื่มแอลกอฮอล์คือ "ไม่ดื่ม"

Page 1 of 43 1243