บทความยอดนิยม

วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

ค่าการเต้นของหัวใจสูงสุด หรือเรียกสั้นๆ ว่า Max Heart Rate มีไว้เพื่อเป็น ไกด์ไลน์ ในการฝึกซ้อมการออกกำลังกายแบบ cardiovascular capacity หรือ aerobic activity วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องเรียนรู้

มือใหม่อยาก วิ่ง 10 กิโล ต้องเริ่มอย่างไรและเรียนรู้อะไรบ้าง

มือใหม่อยาก วิ่ง 10 กิโล ต้องเริ่มอย่างไรและเรียนรู้อะไรบ้าง

วิ่ง 10 กิโล ถือเป็นจุดเริ่มต้น เป็นบันไดขั้นเเรกในการก้าวสู่ระยะทางอื่นๆ ไม่ว่าคุณจะตั้งใจวิ่ง ฮาร์ฟมาราธอน ฟูลมาราธอน คุณก็ต้องเริ่มการวิ่งจากระยะ 10 กิโลเมตรก่อน

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo เพิ่มพลังเทอร์โบ ไปให้เร็วกว่าเดิม

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo เพิ่มพลังเทอร์โบ ไปให้เร็วกว่าเดิม

หลังจากที่เปิดตัวและวางจำหน่าย Nike Zoom Pegasus 35 กันไปแล้ว ทาง Nike ก็ไม่ได้หยุดนิ่ง ได้ทำการพัฒนาติดพลังเทอร์โบให้กับรุ่นนี้อีก และได้ใช้ชื่อว่า Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

เลือก Nike React รุ่นไหนดี? Odyssey หรือ Epic

เลือก Nike React รุ่นไหนดี? Odyssey หรือ Epic

วันนี้ ทางไนกี้ได้ทำการเปิดตัวรองเท้าวิ่ง Nike Odyssey React รองเท้าซีรีส์ React อีกรุ่นต่อจาก Nike Epic React Flyknit ทำให้หลายๆ คนสงสัยว่าควรจะ เลือก Nike React รุ่นไหนดี? จะเป็น Odyssey...

3 วิธีง่ายๆ ในการ เลือกรองเท้าวิ่ง มาราธอน

3 วิธีง่ายๆ ในการ เลือกรองเท้าวิ่ง มาราธอน

สำหรับนักวิ่งธรรมดาทั่วไป วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งเพื่อเปลี่ยนและค้นหาชีวิตใหม่ หรือกำลังพัฒนาฝีมือการวิ่ง เราก็มีหลักเกณฑ์ในการ เลือกรองเท้าวิ่ง มาราธอนมาฝากกัน

ข่าวสารและบทความล่าสุด

Long-Distance Cycling: ทิป 7 ข้อสำหรับการปั่นระยะไกล

เสน่ห์ของการปั่นระยะไกลอาจจะไม่ใช้การได้พิชิตระยะทางอย่างเดียว แต่มันคือการได้ออกไปผจญภัยและชื่นชมวิวทิวทัศน์ใหม่ๆ พร้อมสนุกไปกับเพื่อนๆ เหมือนครั้งยังเป็นเด็กอีกครั้ง

Virtual Run หรือ Virtual Race คืออะไร ทำไมฮิตกันจัง

ในช่วงหลังๆ เราได้ยินคำว่า การแข่งขันวิ่งแบบ Virtual Run หรือ Virtual Race กันมากขึ้น ทำให้หลายๆ คนสงสัยว่า คืออะไร ทำไมฮิตกันจัง ไปทำความรู้จักกันครับ

Go Pro

3 เหตุผลที่ “การวิ่งเทรล” เป็นกิจกรรมที่พลาดไม่ได้สำหรับเหล่า Action Seeker

ประเทศไทยเป็นที่รู้จักในหมู่นักวิ่งเทรล ในเรื่องของภูมิประเทศและทัศนียภาพอันงดงาม และเป็นอีกหนึ่งทางเลือกผจญภัยในเส้นทางที่คุณอาจไม่เคยพบเห็นมาก่อน

6 เหตุผลดีๆ ที่ควรส่งเสริมเด็กน้อยให้วิ่ง

ยิ่งออกกำลังกาย (วิ่ง) เด็กน้อยก็ยิ่งค้นพบความสามารถและศักยภาพตัวเองได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการค้นหาสิ่งที่ตัวเองชอบหรือ Passion ได้เช่นกัน

รีวิว Plantronics BackBeat FIT 3100 ฟังเพลงออกกำลังกายแบบไร้สาย

BackBeat FIT 3100 เป็นหูฟังไร้สายแบบ True Wireless ที่แยกหูฟังซ้ายและขวาออกจากกันอย่างชัดเจน ออกแบบมาเพื่อสำหรับสวมใส่ฟังเพลงขณะออกกำลังกายโดยเฉพาะ

Asics GEL-KAYANO 25 ดีไหม pantip

รีวิว Asics GEL-KAYANO 25 รองเท้าวิ่งที่เต็มไปด้วยประสิทธิภาพ

รองเท้าวิ่งซีรีส์ GEL-Kayano รองเท้าวิ่งระยะไกลรุ่นนี้ถูกพัฒนาต่อยอดมาถึงรุ่นที่ 25 แล้ว โดยมีชื่อว่า Asics GEL-KAYANO 25 ได้มีการวางจำหน่ายไปแแล้วทั่วโลก

ดื่มค่ำ ปั่นเช้า : วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องดื่มแอลกอฮอล์ เเต่เช้าพรุ่งนี้มีนัดปั่น

สำหรับคำแนะนำที่ดีที่สุด ในการหลบเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ จากการดื่มแอลกอฮอล์คือ "ไม่ดื่ม"

Beach Run Tips : วิ่งชายหาดอย่างไรให้ปลอดภัย

10 ข้อเเนะนำสำหรับชาวออฟฟิศหัดวิ่ง 5K

สำหรับชาวออฟฟิศที่ตั้งเป้าหมายเปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องการก้าวสู่ปีใหม่ด้วยสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ เราแนะนำเดินเข้าไปร้านขายรองเท้าวิ่งโดยทันที

Bangkok Bank CycleFest 2018

เคล็ดลับควรรู้สำหรับการเลือกและสวมใส่หมวกจักรยาน

หมวกจักรยาน คืออุปกรณ์ความปลอดภัยชิ้นสำคัญที่นักขี่จักรยานห้ามละเลย จากข้อมูลของ Bicycle Helmet Safety Institute ระบุว่าหากเกิดอุบัติเหตุทางจักรยาน หมวกจักรยานสามารถป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับศีรษะได้มากถึง 88% โดยหมวกจักรยานส่วนใหญ่ทำจากโฟมพอลิสไตรีน (Polystyrene foam) ซึ่งมีเนื้อแน่น แข็งและเหนียว แต่เมื่อถูกกระแทกก็สามารถแตกหักได้ ซึ่งโฟมนี้จะช่วยดูดซับแรงกระแทกที่จะเกิดกับศีรษะของเรานั่นเอง หากสำคัญที่สุดคือ หมวกจักรยานที่เลือกใช้ต้องได้รับมาตรฐานการผลิตที่ถูกต้อง ซึ่งมาตรฐานของประเทศไทยคือ ม.อ.ก หรือมาตรฐานในต่างประเทศ เช่น มาตรฐาน DOT โดยในแต่ละประเทศก็มีการจัดมาตรฐานออกเป็นหลายโซน เช่น สหรัฐอเมริกาคือ CPSC (Consumer...

4F แบรนด์ไลฟ์สไตล์กีฬาจากประเทศโปแลนด์ เปิดตัวร้านในรูปแบบโมโนแบรนด์ เป็นครั้งแรกในประเทศไทย

4F แบรนด์ไลฟ์สไตล์กีฬาจากประเทศโปแลนด์ เปิดตัวร้านในรูปแบบโมโนแบรนด์ เป็นครั้งแรกในประเทศไทย

4F โฟร์เอฟ แบรนด์ไลฟ์สไตล์กีฬาจากประเทศโปแลนด์ เปิดตัวร้านในรูปแบบโมโนแบรนด์เป็นครั้งแรกในประเทศไทย ณ ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าสยามดิสคัฟเวอรี

Page 1 of 43 1243