Unseen TakUnseen Tak

ข่าวสารและบทความล่าสุด

วิ่งเเละปั่นเเรงขึ้นด้วยก้นที่เเข็งเเรง: เทคนิคฝึกกล้ามเนื้อ GLUTE สำหรับนักปั่นและนักวิ่ง

กล้ามเนื้อ GLUTES หรือเรียกง่ายๆ กันเข้าใจทั่วไปว่า กล้ามเนื้อก้น เป็นมัดกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ให้พลังงานมาก และการฝึกฝนกล้ามเนื้อก้นให้แข็งแรงก็จะสามารถช่วยพัฒนา PERFORMANCE ของนักวิ่งและนักปั่นให้ดีขึ้นได้

Adidas Running กระหน่ำความมันส์รับซัมเมอร์ 2019 เผยโฉม Pureboost Go สองสีใหม่เอาใจนักวิ่งสายสตรีท

อาดิดาส รันนิ่ง เปิดตัว รองเท้าวิ่งเพียวบูสท์ โก (Pureboost Go) สองสีใหม่ล่าสุดที่ได้แรงบันดาลใจในการออกแบบมาจากแนวเข้มแบบลายทหารและความดิบสไตล์อุตสาหกรรม

ปั่นช้าๆ รอบขาต่ำ (Low cadence) มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เรามักจะได้ยินว่าการปั่นรอบขาให้เร็วหรือประมาณ 90 รอบต่อนาที (90 rpm) หรือสูงกว่า จะถูกแนะนำเสมอว่ามันเป็นการปั่นที่มีประสิทธิภาพ (optimal cadence)

รู้ไว้ไม่เสียหาย!!! 4 วิธีช่วยป้องกันตะคริวขณะปั่นจักรยาน

สาเหตุของการเกิดตะคริวนั้น ในปัจจุบันก็ยังไม่สามารถอธิบายได้ชัดเจนหรือเอาแบบเจาะลงได้ แต่ก็พอมีกลุ่ม ทฤษฎีอธิบายสาเหตุแบบครอบคลุมได้อย่างมีเหตุผลอยู่

Adidas จัดงาน “RECODE RUNNING FESTIVAL” พานักวิ่งบุกเบิกเส้นทางฝ่าด่านสุดมันส์ไปพร้อมกับ Ultraboost 19

อาดิดาส ประเทศไทย จัดงานวิ่ง “RECODE RUNNING FESTIVAL” ฉลองการเปิดตัวของรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดแห่งยุคปัจจุบัน Ultraboost 19

Page 1 of 116 12116