ข่าวสารและบทความล่าสุด
วันไหนไม่วิ่ง เดินก็ได้นะ….เดินดีๆก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน
เรามาดูข้อดีของการเดินเพื่อออกกำลังกายกันว่ามีอะไรกันบ้าง...ประโยชน์ดีๆ ที่มีมากกว่าการสูญเสียเหงื่อ เหมาะสำหรับมือใหม่ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนมาก
6 อย่างที่เพื่อนไม่บอกเวลาฝึกวิ่งฮาร์ฟ
ฝึกวิ่งเพื่อเข้าเเข่งขัน 21K เรามีเทคนิคลับ 6 อย่างที่เพื่อนนักวิ่งอาจจะไม่เคยได้บอกคุณไว้
อาดิดาสเปิดตัวชุดออกกำลังกายผู้หญิงคอลเลคชั่น Must Have เพิ่มความมั่นใจกระชับทุกสัดส่วน
อาดิดาส เปิดตัว MUST HAVE คอลเลคชั่นใหม่ล่าสุดที่ตอบสนองความต้องการของสาวๆ ที่รักการออกกำลังกาย ด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด “ไลครา ฟิตเซนส์ พลัส”
WestGate Sneaker Festival 2019 งานสำหรับชาวสนีกเกอร์โดยเฉพาะ
เซ็นทรัลพลาซา เวสต์เกต จัดงาน “WestGate Sneaker Festival 2019” งานรวมพลคนชาวสนีกเกอร์ พบกับ Sneaker Exhibition ที่รวบรวมรองเท้าหลากหลายรุ่นไว้ในงานเดียว
มือใหม่หัดวิ่ง: 8 ข้อเเนะนำสำหรับคนเริ่มวิ่ง
คำแนะนำดีๆ 8 อย่างที่จะมีประโยชน์ต่อการวิ่งของคุณในระยะเริ่มต้น
กฏ 3S รู้ไว้เเล้วจะปั่นสบายขึ้น
กฎ 3S ที่จะช่วยให้เราปั่นจักรยานได้สบายตัวมากขึ้น ย่อมาจาก... Saddle, Shorts, Shoes, & Socks แปลเป็นไทยได้ว่า เบาะนั่งหรืออานจักรยาน กางเกงปั่นจักรยาน และ ถุงเท้ากับรองเท้า
STEP EXTRA
Run more, Spin More
เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา
