เค้าว่า”วิ่ง” เป็นกีฬาที่เล่นได้ง่ายที่สุด สามารถทำได้ทุกคน แค่รองเท้า 1 คู่ เสื้อกางเกง 1 ชุด เท่านี้ก็ออกลุยได้แล้ว วิ่งเข้าวิ่งเย็น ตามสวนสาธารณะนี้อาจจะเป็นแค่วิ่งออกกำลังกายธรรมดาสำหรับคนทั่วไป แต่วิ่งเทรลเป็นอะไรที่มากกว่านั้น ไม่ใช้แค่รองเท้า กางเกงและเสื้อผ้า 1 ชุด แต่…ต้องมีเป้น้ำ ต้องมีไม้เท้า ต้องมีนาฬิกา GPS ต้องมีเจลเพิ่มพลังงาน ต้องมีเพื่อ ต้องมีการตะกุยทางขึ้นเขา ล้มไถลลงเขา วิ่งตะลุยน้ำ ต้องโดนแดดเผาตัวดำ…ลงทุนมากและยากอย่างนี้ทำไมยังวิ่งเทรลกันได้อีก มันดีต่อใจมากเหรอ…ตอบเลยว่าใช่
ดีต่อกายเพราะการวิ่งเทรลใช้กล้ามเนื้อหลายชุด เป็นการวิ่งที่ได้มีโอกาสใช้มัดกล้ามเนื้อแทบทุกส่วน เราไม่ได้วิ่งบนทางเรียบอย่างเดียว แต่ต้องมีการวิ่งขึ้นและวิ่งลงเขา มีกระโดดข้ามสิ่งกีดข้าม พื้นถนนไม่มีคำว่าเรียบสบาย ร่างกายต้องรักษาบาลานซ์ทุกวินาทีเรียกว่ากล้ามเนื้อชุดเล็กชุดใหญ่ต้องทำงานตลอดเวลา แถมยังดีต่อปอด ให้เปรียบเทียบง่ายๆ อากาศบ้านนอกกับอากาศในเมือง อย่างไหนดีกว่ากันครับ?…ยิ่งวิ่งเขาดงป่าหนาแน่น อากาศก็ยิ่งดี ยิ่งวิ่งตอนเช้าคุณจะชุ่มฉ่ำไปกับน้ำค้างและละอองหมอก สูบอากาศเข้าไปฟอกปอดให้เต็มที่เลยนะ
ดีต่อสมองกว่าการวิ่งบนทางเรียบทั่วไป เราต้องโฟกัส วางแผนล่วงหน้า จินตนาการจำลองการเคลื่อนไหวในก้าวต่อไปอย่างต่อเนื่อง การโฟกัสนี้จะช่วยตัดลดพวกสิ่งกังวลใจ สิ่งที่มารบกวนจิตใจ ให้ค่อยๆ หายไป โฟกัสต่อภารกิจที่อยู่ตรงหน้า ให้คุณมีสมาธิอยู่ในโซนนานมากขึ้น อยู่กับตัวเอง อยู่กับลมหายใจ จังหวะการก้าวทุกๆ วินาที ที่สำคัญบรรยากาศมันเงียบสงบ ไม่วุ่นวายเหมือนอยู่ในเมือง สิ่งเร้าก็น้อยกว่า วิ่งสบายใจกว่ากันเยอะ
ดีต่อใจ มันคืองานเลี้ยง มันคือการ Outing ไปกับเพื่อนๆ เป็นการทำกิจกรรมร่วมกัน ที่มีประโยขน์และมีเป้าหมายชัดเจน…จินตนาการตามนะ รับ BIB เสร็จแล้ว ตั้งแค้มป์กางเต็นท์ ทำ BBQ กินเลี้ยงสรรสังค์กับเพื่อนๆ เสร็จแล้วเข้านอนฟังเสียงจิ้งหรีดขับกล่อม ณ ค้ำคืน ตื่นมารับหมอกยามเช้า ใส่รองเท้าเตรียมตัวออกวิ่งผจญภัยในทุ่งหญ้า ปลดปล่อยความเหนื่อยล้าความเครียดไปกับหยาดเหงื่อ ระยะทางวิ่งคือการต่อสู้กับตัวเอง การพาร่างกายเข้าเส้นชัยคือชัยชนะต่อตนเอง คือความภาคภูมิใจที่คุณได้ทำมันให้สำเร็จ
ดีต่อเศรษฐกิจ วิ่งเทรลคือการออกกำลังกาย นอกจากจะดีต่อตัวผู้วิ่งแล้ว ยังดีต่อเสรษฐกิจส่วนรวม ช่วยนำเม็ดเงินไหลสู่ท้องถิ่นพื้นที่จัดงาน เพราะเวลาเดินทางไปทีหนึ่งก็จะต้องมีค่ากิน ค่าที่พัก นี้ยังไม่รวมค่าจิบกาแฟรายทางเลยนะ ส่วนตัวผู้วิ่งเองก็จะได้ฟินนนนไปกับการช็อปปิ้งจับจ่ายพร๊อพแต่งตัวใหม่ ถุงน่อง กางกงรัดขา เป้น้ำ หมวก สายเอนโดฟินหลั่งจนถึงขึ้นไร้สติกันเลย วิ่งเรื่องเล็กพร๊อพเรื่องใหญ่
การวิ่งเทรลสำหรับตัวผู้เขียนเองมันก็เหมือนการผจญภัยอย่างหนึ่ง ได้ออกกำลังกาย ได้ชื่นชมวิวทิวทัศน์ใหม่ๆ ได้สนุกไปกับเพื่อนๆ ไปสู้และชนะใจตัวเอง อุปกรณ์แต่งตัว รองเท้า นาฬิกา แว่นกันแดด ใส่แล้วมันเท่ห์ โอกาสอย่างนี้มันหา ยากนะ เวลาโตทำงานแล้วอะไรๆ ก็ยุ่งไปหมด เวลาได้ออกมาวิ่งเทรลก็ถือเป็นการให้รางวัลตัวเองอีกอย่างหนึ่ง
