• เกี่ยวกับ STEP EXTRA
STEP EXTRA Run more Spin more
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
StepExtra
No Result
View All Result
Home Tips & Technics Cycling Tips

เรื่องต้องรู้! เช็คจักรยานก่อนปั่น เเบบ ABC

stepextra by stepextra
13 January 2016
in Cycling Tips, Feature, Interview, Tips & Technics
0
เรื่องต้องรู้! เช็คจักรยานก่อนปั่น เเบบ ABC
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

เรื่องต้องรู้! เช็คจักรยานก่อนปั่น เเบบ ABC

ก่อนจะออกปั่นทุกครั้ง เราต้องทำการตรวจสอบ (Inspection) ทุกครััง เพื่อความปลอดภัยเเละการขับขี่ได้อย่างมั่นใจ เเล้วเราจะเริ่มทำการตรวจสอบจักรยานอย่างไรและเริ่มจากไหนบ้าง…?

ระบบที่นิยมใช้ในการ เช็คจักรยานก่อนปั่น โดยทั่วไปเรียกว่า “ABC Inspection” โดยที่…

A มาจากคำว่า Air หรือการตรวจสอบความดันของลมล้อ ปกติจะใช้หน่วย PSI หรือ pounds per square inch ใครที่ไม่รู้ว่าล้อเราต้องใช้ความดันเท่าไหร ลองดูตามตารางเเนะนำข้างล่างนะครับ…

Rider Weight (pounds)
Road Tire Pressure (psi)
Off-Road Tire Pressure (psi)
110 (49kg)
95-105
35-38
140 (63.5kg)
105-115
37-40
170 (77kg)
110-120
40-43
200 (91kg)
120-130
42-45
230 (104kg)
125-135
45-48

ตามประสบการณ์ ใครที่ต้องปั่นในสถาพพื้นผิวมีเศษหินดินทรายเยอะ หรือถนนเปียก เสี่ยงต่อการลื่นล้มให้ลดความดันลง สูบลมประมาณ 100 psi น่าจะโอเค เเต่ใครที่ปั่นทางเรียบเเละต้องการทำความเร็วเเนะนำใส่ลมให้มากๆ ประมาณ 110+ psi

ข้อควรรู้

ความดันของล้อ (Tyre pressure) และความต้านทานการหมุน (Rolling resistance) มีความสัมพันธ์กันอย่างมาก

ล้อที่มี ความดันต่ำ จะมีความต้านทานการหมุนสูง หมายถึง มีจุดสัมผัสกับพื้นผิวถนนจะกินพื้นที่มาก มีความสามารถในการยึดเกาะสูง เเต่ ล้อที่มี ความดันสูง จะมีความต้านทานการหมุนต่ำ หมายความว่าจะหมุนได้เร็วขึ้นเเต่จะสูญเสียการยึดเกาะ

http---cdn.coresites.factorymedia.com-rcuk-wp-content-uploads-2015-07-unnamed-1
ด้านซ้ายมีค่า Rolling resistance สูง ผิวสัมผัสกินพื้นที่มากกว่า ขณะที่ด้านขวาจะมี Rolling resistance ต่ำ ผิวสัมผัสน้อยทำให้ยางใช้พลังงานน้อยในการคืนรูป

ทั้งนี้ ยังมีเรื่องความกว้างของหน้ายางอีก ณ ความดันเท่ากัน การที่ล้อมีความกว้างหน้ายางมาก อย่างเช่น ขาด 25 กับ 28mm จะมีความต้านทานการหมุนน้อยกว่า 20 และ 23mm เเต่การปรับความดันลมยางสามารถเปลี่ยนความต้านทานการหมุนให้น้อยกว่า เท่ากันหรือมากว่าได้เช่นกัน มาดูกราฟกันอีกที…

http---cdn.coresites.factorymedia.com-rcuk-wp-content-uploads-2015-07-unnamed
เเกน Y คือค่าเเสดงค่า Rolling resistance

ปัจจัยอื่นๆ ที่มีผลในการลดเเละเพิ่มความต้านทานการหมุน (Rolling resistance) คือ ลักษณะวัสดุของยาง (tyre material) และการออกเเบบดอกยาง (surface design)

B คือ Brake นอกจากจะปั่นทำความเร็วเเล้วเราก็ต้องมีเบรก อุปกรณ์ใช้ลดความเร็ว ควบคุมจังหวะการเข้าโค้ง การผ่อนหนักเบา หากเบรคจักรยานไม่ดี อย่าเอาออกมาปั่นเด็ดขาด สิ่งสำคัญที่สุด คือ ความปลอดภัยต้องมาเป็นที่หนึ่ง

ลำดับขั้นตอนการเช็คเบรก

  1. เริ่มที่ เบรคมือ หรือ Brake Levers ทดลองบีบเพื่อดูว่ามีความสัมพันธ์กับการทำงานของก้ามเบรคหรือไม่ เมื่อระยะกำเบรค ควรอยู่ที่ 1 นิ้ว (เบรคมือดึงสายเคเบิลไม่ควรเกิน 1 นิ้ว) และเบรคมือควรขันให้มั่นคง ไม่เคลื่อน โยกเยกไปมา
  2. ดู ผ้าเบรค หรือ Brake pads ว่ายังอยู่ในสภาพใช้งานได้หรือไม่ ถึงจุดที่ต้องเปลี่ยนหรือยัง
  3. ตรวจดูก้ามเบรค หรือ brake assemblies ว่าอยู่กึ่งกลางล้อหรือไม่ ระยะของผ้าเบรคต้องเท่ากันทั้งสองข้าง เวลากดผ้าเบรคต้องเเนบสนิทไปทั้งผืน
  4. สุดท้ายดู สายเคเบิล (brake cable) มองหาร่องรอยสนิม ดึงเบรคเเล้วผืดไปหรือไม่ สายเบรคควรจะเคลื่อนไปมาได้สะดวก

หากมีอาการผิดปกติควรซ้อม หรือหาช่างซ้อมทันที เเล้วอย่าลืมการปรับจูนเบรคด้วยละ

C คือ Chain หรือสายโซ่ ก่อนออกปั่นควรทำความสะอาดเเละหล่อลื่น ไม่ควรมีคราบสกปรกเกาะติดอยู่มากเกินไป หากมีเศษทราย หินเล็กๆ จะทำให้ชุดเกียร์เสื่อมสภาพได้เร็ว หากโซ่หย่อนมากเกินไปก็ควรตัดออกซะ

ขั้นตอนการเช็คอย่างเช่น

  1. ทำความสะอาด โดยการล้างด้วยน้ำยาล้างโซ่ ใช้แปรงเเละผ้าขนหนูเช็ดทำความสะอาด เเนะนำลองเอา Wd-40หรือ sonex ฉีดก่อนให้คราบออก จะได้ล้างได้ง่าย
  2. ซับโซ่ให้เเห้งเเล้วใช้น้ำยาหล่อลื่นโซ่ชะโลมอีกที

เช็คดูว่าโซ่หย่อนมั้ย สามารถใช้

  1. สายตากะดู
  2. ใช้มือกดสายโซ่ ถ้ายุบลงไปเกิน 1 นิ้วก็ควรตัดใหม่
  3. ใช้ Chain Stretch วัดดูถ้าไม่เเน่ใจว่าโซ่หย่อนเกินไปมั้ย

ดูยูทูปได้ อย่างเช่น…

การดูเเลรักษาโซ่จะสามารถทำให้เราซิฟเกียร์ได้ง่ายขึ้น อายุการใช้งานของชุดเกียร์ก็จะยืนนานขึ้นด้วย

อ้างอิงroadcyclinguk.comwww.rei.comroadcyclinguk.combicyclesportshop.com

 

ShareTweetShare
stepextra

stepextra

Related Posts

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36
News

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

9 December 2022
เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai
News

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้
News

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020
Load More

Discussion about this post

  • 12.1k Fan
  • 22 Follower
  • 30 Follower

บทความยอดนิยมใน 7 วันนี้

  • วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • สถานที่วิ่งในจังหวัดภูเก็ต

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ผู้ใช้ Garmin โปรดทราบ หน้าปัดนาฬิกาลายเลข 9 เพื่อเเสดงความอาลัย มีให้ดาวน์โหลดเเล้ว

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • รู้หรือไม่…ต้นทุนรองเท้าราคาเท่าไหร่และประกอบด้วยค่าอะไรบ้าง

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • อาดิดาสเปิดตัวชุดออกกำลังกายผู้หญิงคอลเลคชั่น Must Have เพิ่มความมั่นใจกระชับทุกสัดส่วน

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
StepExtra

STEP EXTRA

Run more, Spin More

เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา

  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อลงโฆษณา

บทความล่าสุด

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

9 December 2022
เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020

Browse by Category

  • Event
    • Cycling Event
    • Running Event
    • Triathlon Event
  • Feature
  • Interview
  • News
    • Cycling News
    • Gadget News
    • Gear News
    • Healthy News
    • PR
    • Running News
    • Shoes
  • Place & Route
    • Cycling
    • Running
  • Reviews
    • Gadget Review
    • Shoes Review
    • Sport Gear
  • Tips & Technics
    • Cycling Tips
    • Gadget Tips
    • Healthy Tips
    • Running Tips
    • Training
  • Travel

Partner

  • Whatphone.net ข่าวมือถือ สมาร์ทโฟน Gadget Games Applications และเทคโนโลยีนำสมัย ทุกแบรนด์ทั่วโลก

© 2014STEP EXTRA

  • ข่าวสาร
  • บทวิจารณ์
  • เกร็ดความรู้
  • สถานที่-เส้นทาง
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.