Month: October 2016

5 วิธีการลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ( 5 ways to minimize muscle soreness)

5 วิธีการลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ( 5 ways to minimize muscle soreness)

เมื่อเราใช้กล้ามเนื้อถึงขีดจำกัดของมัน อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อก็จะเริ่มถามหา (muscle soreness)...เเต่ข่าวดีวันนี้ เราขอเเนะนำ 5 วิธีช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บ เท้า และ ข้อเท้า ของนักปั่น

วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บ เท้า และ ข้อเท้า ของนักปั่น

ถ้าพูดถึงอาการบาดเจ็บที่นักปั่นพบเจอบ่อยๆ จะมีอยู่ 6 จุดสำคัญ คือ บริเวณมือเเละข้อมือ, บริเวณต้นคอ, บริเวณเอวเเละเเผ่นหลัง, บริเวณเข่า, บริเวณข้อเท้า, บริเวณเท้า

ผู้ใช้ Garmin โปรดทราบ หน้าปัดนาฬิกาลายเลข 9 เพื่อเเสดงความอาลัย มีให้ดาวน์โหลดเเล้ว

ผู้ใช้ Garmin โปรดทราบ หน้าปัดนาฬิกาลายเลข 9 เพื่อเเสดงความอาลัย มีให้ดาวน์โหลดเเล้ว

สำหรับผู้ใช้นาฬิกา Garmin ที่ต้องการเเสดงความไว้อาลัย สามารถดาวน์โหลด Watchface ลายเลข 9 และข้อความเเสดงความจงรักภักดีได้ที่ Connect IQ

The Emquartier International Running Expo 2016

แนะนำ Gadget เจ๋งๆ สำหรับนักวิ่งที่งาน THE EMQUARTIER INTERNATIONAL RUNNING EXPO 2016

เริ่มต้นแล้วกับงาน THE EMQUARTIER INTERNATIONAL RUNNING EXPO 2016 ที่รวมเอานวัตกรรมและอุปกรณ์การวิ่งเด็ดๆ มาให้นักวิ่งได้สัมผัสของจริงแบบไม่เคยมีมาก่อน