3 ข้อควรรู้ก่อนซื้อรองเท้า
มันไม่มีรองเท้าที่ดีที่สุด
รองเท้าตัว top ตัวไหน รุ่นไหน มีขายที่ไหน ? หลายๆ ครั้งที่โดนเพื่อนถามคำถามนี้ คำตอบคือไม่มีครับ ไม่มีรองเท้ายี่ห้อไหนในโลกที่เป็นเหมือนยาครอบจักรวาล ใส่แล้วดีไปหมดทุกอย่าง
รองเท้าแต่ละรุ่น แต่ละยี่ห้อ ต่างถูกออกแบบดีไซน์มาหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการรองรับแรงกระแทก รูปทรงที่เหมาะกับหน้าเท้ากว้างหรือแคบ ทั้งนี้เพื่อตอบโจทย์นักวิ่งที่มีอยู่มากมาย ถ้าจะหารองเท้าที่ดีที่สุด ก็จะเป็น perfect for me only เท่านั้น รองเท้าที่ดีของผมอาจจะไม่ดีต่อคุณ เพราะเรามีรูปร่าง ลักษณะการวิ่ง จังหวะการลงเท้าและรูปเท้าที่ต่างกัน
แล้วรองเท้าที่ติดโลโก้ Editor’s Choice คืออะไร มันไม่ดีเหรอ?……หลายๆ คนเข้าใจผิด คิดว่ารองเท้าที่ได้รับรางวัล Editor’s choice คือรองเท้าที่ดีที่สุด ใส่แล้วหมดห่วง แต่ที่จริงงแล้วรองเท้าที่ได้รางวัลคือรองเท้าที่สามารถทำงานได้ตามที่มันถูกดีไซด์มาและถูกให้เรทติ้งจากผู้ทดสอบสูงสุด
ดังนั้นรองเท้าที่แพงและเขาว่าดี คนซื้อต้องคิดไว้ในใจเสมอว่ามันเข้ากับเรามั้ย ทางเดียวที่รู้คือต้องใส่ทดลองวิ่งดี
เป็นคนหลายใจบ้างก็ได้
การยึดติดกับรองเท้ายี่ห้อเดีวไปตลอดเป็นการปิดโอกาสในการพัฒนาตัวเอง จากการศึกษาพบว่าการได้ทดลองใส่รองเท้าหลายกหลายแบบ จะช่วยกระตุ้นให้มีการพัฒนา คุณจะเร็วขึ้น แข็งแรงขึ้นและช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้ด้วย
ทุกๆ ครั้งที่คุณใส่รองเท้าใหม่ ฟิลลิ่งการสัมผัสพื้นกับเท้าจะต่างออกไปหรือแม้แต่จัวหวะสับเท้าและลงเท้าก็ต่างกันไปด้วย กระบวนการนี้ทำให้มัดกล้ามเนื้อมีการปรับตัวใหม่ มัดกล้ามเนื้อที่ไม่เคยใช้งานก็จะมีการใช้งานเพิ่มขึ้น มัดกล้ามเนื้อเดิมอาจจะมีการลดการใช้งานลงช่วยผ่อนความเครียดให้กับกล้ามเนื้อ
ครั้งหน้าเวลาซื้อรองเท้าคู่ใหม่ลองเปลี่ยนยี่ห้อมั้งก็ได้ ลองให้ถูกใจสบายเท้าแล้วค่อยซื้อ
รองเท้าทำให้คุณเร็วขึ้น
รองเท้าไม่สามารถทำให้คุณวิ่งเร็วขึ้นได้ แต่จะให้ความรู้สึกว่าวิ่งได้เร็วขึ้น รองเท้าที่เหมาะกับคุณจะช่วยลดความเครียดจากการการใช้มัดกล้ามเนื้อเวลาวิ่ง ไม่ขัดจังหวะการลงขาหรือสับขา ไม่หนักจนถ่วงเท้าและให้เท้าเราอยู่ในร่องในรอยป้องกันอาการเจ็บ พลังงานการวิ่งจริงๆ นั้นมาจากกล้ามเนื้อ หัวใจและปอดของคุณ ซึ่งพัฒนาด้วยการฝึกฝนเท่านั้น
