Search Result for ''

เสบียงพลังงานระหว่างวิ่ง (Mid-Run Snacks) เเบบง่ายๆ มีอะไรบ้างไปดูกัน

เสบียงพลังงานระหว่างวิ่ง (Mid-Run Snacks) เเบบง่ายๆ มีอะไรบ้างไปดูกัน

หากรู้จักใช้อย่างถูกเวลา ถูกปริมาณ นอกจากช่วยให้อิ่มท้องแล้ว เจ้าอาหารพวกนี้ยังให้พลังงาน เป็นเชื้อเพลิงให้เราวิ่งจนจบรายการได้อย่างสตรอง

กระแสตอบรับดีมาก มหกรรมวิ่งเพื่อแม่ “12 สิงหา ฮาล์ฟ มาราธอนกรุงเทพฯ 2018”

กระแสตอบรับดีมาก มหกรรมวิ่งเพื่อแม่ “12 สิงหา ฮาล์ฟ มาราธอนกรุงเทพฯ 2018”

กระแสตอบรับดีมากๆ สำหรับมหกรรมวิ่งเพื่อแม่ “12 สิงหา ฮาล์ฟ มาราธอนกรุงเทพฯ 2018” กิจกรรมวิ่งการกุศลเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 และถ้วยเกียรติยศนายกรัฐมนตรี และผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ที่เพียงเปิดรับสมัครวันแรกเหล่านักวิ่งต่างสมัครกันเข้ามาแน่นเอี๊ยดทุกช่องทาง สำหรับนักวิ่งที่จะมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในประวัติศาสตร์การวิ่งเพื่อแม่กับเราเตรียมมารับเสื้อ พร้อมเบอร์วิ่งกันได้ในงาน “12 ...

Garmin Vivomove HR สีใหม่ สี Rose Gold

Garmin Vivomove HR นาฬิกาอัจฉริยะระบบไฮบริดสีใหม่ สี Rose Gold

Garmin Vivomove HR ออกสีใหม่ สี Rose Gold ตัวเรือนสีดำ ขอบหน้าปัดสี Rose gold ตัดกันอย่างสวยงามและลงตัว ใครที่รอคอยสีนี้อยู่ ตอนนี้สามารถจับจองเป็นเจ้าของได้แล้ว

SUUNTO 9 นาฬิกา GPS มัลติสปอร์ต แบตเตอรี่อึด 120 ชั่วโมง

SUUNTO 9 นาฬิกา GPS มัลติสปอร์ต แบตเตอรี่อึด 120 ชั่วโมง

SUUNTO 9 นาฬิกา GPS มัลติสปอร์ตรุ่นใหม่ ที่มีการปรับปรุงเรื่องแบตเตอรี่ให้อึดขึ้นกว่าเดิม สามารถใช้งานได้นานถึง 120 ชั่วโมงเลยทีเดียว ซึ่งจะเป็นเวลาที่ใช้งานร่วมกับ GPS ด้วย ถือว่าเป็นนาฬิกา GPS มัลติสปอร์ตที่มีแบตเตอรี่อึดที่สุดในตอนนี้ Intelligent battery mode สามารถเลือกโหมดใช้งานได้ Performance mode ...

พบกับคุณสมบัติใหม่ (และเอกลักษณ์เดิม) ที่แฟนๆ คุ้นเคยใน รองเท้าวิ่ง Nike Air Zoom Pegasus 35

พบกับคุณสมบัติใหม่ (และเอกลักษณ์เดิม) ที่แฟนๆ คุ้นเคยใน รองเท้าวิ่ง Nike Air Zoom Pegasus 35

Nike Air Zoom Pegasus 35 ยกระดับเทคโนโลยีใหม่และปรับแต่งรองเท้าให้เหมาะสมกับผู้สวมใส่ให้หลากหลายรูปแบบมากขึ้น สำหรับนักวิ่งทั่วไปจนถึงนักวิ่งระยะไกลระดับโลก

งานแข่งขันไตรกีฬาชิงแชมป์เอเชีย TRI-Factor Thailand 2018 ณ อำเภอหัวหิน

งานแข่งขันไตรกีฬาชิงแชมป์เอเชีย TRI-Factor Thailand 2018 ณ อำเภอหัวหิน

Tri-Factor Asian Championship Series เตรียมจัดงาน TRI-Factor Thailand 2018 เป็นการจัดการแข่งขันไตรกีฬาชิงแชมป์เอเชีย ที่จะทำการจัดการแข่งขันขึ้นในวันที่ 16-17 มิถุนายน 2561 ณ ชายหาดสวนสนประดิพัทธ์ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์

น้ำ (Hydration) กับนักวิ่ง เรื่องที่ขาดกันไม่ได้

น้ำ (Hydration) กับนักวิ่ง เรื่องที่ขาดกันไม่ได้

ร่างกายปกติจะประกอบ 40-70% การลดน้ำ ขาดความสมดุลแม้เพียงเล็กๆ น้อยๆ ก็ส่งผลเสียต่อ Running Performance อย่างเห็นได้ชัด เหงื่อถูกขับออกมา ถือว่าเป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากที่สุด

Long run

วิ่งไปให้สุดขอบฟ้า…ทิปง่ายๆ สำหรับคนอยากวิ่ง Long Run

การวิ่ง Long Run ไม่ได้น่ากลัว ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อทรมานนักวิ่งแต่อย่างใด แต่เป็นการฝึกให้ร่างกายได้ดึงเอาพลังงานไขมันมาใช้ เพราะในการวิ่งเราจะรักษาระดับ Heart Rate

โดนทุกคน…8 ด่านทดสอบอย่างที่ นักวิ่งมือใหม่ ต้องเจอ

6 ปัจจัยที่มีผลต่ออายุการใช้งานของรองเท้าวิ่ง

ในการเลือกซื้อรองเท้าแต่ละครั้ง นักวิ่งควรเรียนรู้ไว้ว่า จะมี 6 ปัจจัยที่มีผลต่ออายุการใช้งานของ รองเท้าวิ่ง การมีรองเท้าดีๆ สักคู่ สามารถสร้างความแตกต่างให้การวิ่งของคุณได้ระดับที่เรียกว่าฟ้ากับเหวเลยก็ได้

ถ้าคิดว่า “วิ่งเเล้ว กินอะไรก็ได้” ระวังอ้วนนะ มาดู 5 วิธีควบคุมความหิวหลังวิ่งกัน

ถ้าคิดว่า “วิ่งเเล้ว กินอะไรก็ได้” ระวังอ้วนนะ มาดู 5 วิธีควบคุมความหิวหลังวิ่งกัน

อาการหิวหลังวิ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำจะสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่อาการหิวโหยที่ตามมา

Page 1 of 57 1257

Follow us

บทความน่าสนใจ

5 วิธีชวนเพื่อน “วิ่ง”

สำหรับใครที่ไม่เคยวิ่งมาก่อนคงมีความคิดว่าส่วนที่ยากที่สุดในการเป็นนักวิ่งคือ สภาพความฟิตของร่างกายหรือ physical challenge แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่สำคัญที่ทำให้นักวิ่งอย่างเราๆ ออกสนามได้ทุกวันมันเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจและความคิดซะมากกว่า (mental & mind set)

การปั่นจักรยานจะทำให้บั้นท้ายคุณสวยขึ้นได้อย่างไร

นักปั่นมืออาชีพที่มีบั้นท้ายอันสวยงาม หลังจากเห็นภาพเหล่านั้นคำถามก็จะผุดขึ้นมาว่าการขี่จักรยานทำให้บั้นท้ายสวยงามได้จริงหรือ คำตอบคือส่วนใหญ่ก็มาจากการปั่นจักรยานนั่นแหละและนี่เหตุผล