Search Result for ''

5 พื้นฐานของพื้นฐานที่นักวิ่งควรรู้

5 พื้นฐานของพื้นฐานที่นักวิ่งควรรู้

เป็นนักวิ่งหน้าใหม่ไม่รู้ว่าจะเริ่มพัฒนาการวิ่งตัวเองให้ดีขึ้น ไปได้ไกลขึ้นและเหนื่อยน้อยลง ต้องเริ่มจากอะไร เราแนะนำให้เริ่มจากพื้นฐาน 5 อย่างที่นักวิ่งทุกคนควรรู้

ใครว่า 10K ไม่สำคัญ…ถ้าอยากเก่งมาราธอนก็ต้องฝึกวิ่งระยะสั้นด้วย

ใครว่า 10K ไม่สำคัญ…ถ้าอยากเก่งมาราธอนก็ต้องฝึกวิ่งระยะสั้นด้วย

อย่ากลายเป็นนักวิ่งเกียร์เดียวตลอดงาน การฝึกวิ่งระยะสั้นๆ หรือการลงแข่งขัน 5-10 กิโลเมตร จะช่วยปรับกล้ามเนื้อและเซลล์ร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

การอาบน้ำเย็น…ประโยชน์ที่นักวิ่งอาจยังไม่รู้

การอาบน้ำเย็น…ประโยชน์ที่นักวิ่งอาจยังไม่รู้

การอาบน้ำเย็น ไม่ใช้วิธีการทรมานร่างกาย แต่เป็นการฝึกฝนให้ร่างกายและจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น ใครจะรู้ว่าการอาบน้ำเย็นนั้นมีประโยชน์หลายอย่างเลยล่ะ

Nike Zoom Pegasus Turbo หาซื้อที่ไหนได้บ้าง?

Nike Zoom Pegasus Turbo หาซื้อที่ไหนได้บ้าง?

Nike Zoom Pegasus Turbo หรือ Nike Zoom Pegasus 35 Turbo ได้มีการวางจำหน่ายทางเว็บไซต์ไนกี้ไปเมื่อวานนี้ และก็ได้หมดไปอย่างรวดเร็ว วันนี้เราก็ได้รวบรวมแหล่งที่ยังมีจำหน่ายมาให้ ไปดูกันเลยว่าจะมีที่ไหนบ้าง Where to buy Nike Zoom Pegasus Turbo ...

Under Armour เปิด Brand House สาขาใหม่ เซ็นทรัลเวิลด์

Under Armour เปิด Brand House สาขาใหม่ เซ็นทรัลเวิลด์ พร้อมเปิดตัวรองเท้าวิ่ง HOVR Series 2

Under Armour ได้ทำการฉลองเปิดตัว Brand House ที่ล้ำสมัยที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ณ เซ็นทรัลเวิลด์ พร้อมกับเปิดตัวรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่ HOVR Series 2

10 วิธีชาร์จเเบตขา (Recovery) ให้เร็วขึ้น

10 วิธีชาร์จเเบตขา (Recovery) ให้เร็วขึ้น

เชื่อว่านักวิ่งหลายๆ คนเคยพบกับอาการขาแข็งเหมือนคอนกรีตเวลาออกวิ่งไปสักพัก หรือปวดเมื่อยหลังจากซ้อม วันนี้เรามีวิธี Recovery แบบง่ายๆ มาฝาก

7 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ผอมเพรียวและสุขภาพดี จากการวิ่ง

7 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ผอมเพรียวและสุขภาพดี จากการวิ่ง

ปัญหาโลกแตกของนักวิ่งคือ วิ่งมานานแล้วก็ยังไม่ผอมลงสักที ถ้าเพื่อนๆ นักวิ่งยังติดอยู่กับปัญหานี้ เรามี 7 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ผอมเพรียวและสุขภาพดี มาฝากกัน

Page 1 of 60 1260

Follow us

บทความน่าสนใจ

ยากไหมกว่างานวิ่งไทยจะได้ IAAF Label

งานวิ่งที่มีตรารับรองจาก IAAF นั้นถือได้ว่ามีคุณภาพสูง ทั้งในเรื่องระบบการจัดการ ความปลอดภัย เเละการประชาสัมพันธ์ รวมไปถึงการได้เป็นงานวิ่งระดับสากล..

7 เหตุผลที่คุณควรจะเริ่มต้นขี่จักรยาน

การขี่จักรยานไม่เพียงแต่ช่วยโลกเท่านั้นมันยังเป็นวิธีการที่ดีในการออกกำลังกาย และข้อดี 7 ข้อต่อไปนี้จะบอกถึงการขี่จักรยานทำให้เราสามารถลดไขมันได้อย่างไร

หนทางยังอีกยาวไกล…5 ทิปง่ายๆ สำหรับการเตรียมตัววิ่ง Long Run

ตามธรรมเนียมประเพณีปฏิบัติของนักวิ่งทั่วไปแล้ว ภายในหนึ่งสัปดาห์จะต้องมีวันหนึ่งที่จะต้องใช้ฝึกวิ่ง Long Run เรามาดูกันว่า 5 ทิปง่ายๆ สำหรับการเตรียมตัววิ่ง Long Run มีอะไรบ้าง