Search Result for ''

10,000 ก้าวต่อวันเรื่องง่ายใครๆ ก็ทำได้

10,000 ก้าวต่อวันเรื่องง่ายใครๆ ก็ทำได้

10,000 ก้าวภายในหนึ่งวัน เราจะทำได้หรือ ดูแล้วเหมือนจะห่างใกล้กับความเป็นจริงมาก แต่ถ้าลองปรับเปรียบพฤติกรรมประจำวันนิดๆ หน่อย การเดินถึง 10,000 ก้าวไม่ใช่เรื่องยากเลย

Gym Membership: เรื่องน่ารู้ก่อนเป็นสมาชิกยิม

Gym Membership: เรื่องน่ารู้ก่อนเป็นสมาชิกยิม

ในหนึ่งปี คุณสมัครเป็นสมาชิกยิม (ฟิตเนส) )กี่เดือนและในแต่ละเดือน คุณเข้ายิมฝึกซ้อมร่างกายกี่ครั้ง เคยถามไหมครับว่าค่าเงินที่จ่ายไปคุ้มกับการเข้าใช้บริการหรือเปล่า

วิ่งกลางคืนกันไหม? กับ 10 เหตุผลที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมา วิ่งกลางคืน

วิ่งกลางคืนกันไหม? กับ 10 เหตุผลที่จะทำให้คุณเปลี่ยนมา วิ่งกลางคืน

วิ่งกลางคืน ความรู้สึกท้าทายและความตื่นเต้นใหม่ๆ เป็นบรรยากาศที่ไม่ค่อยได้พบเจอ จะช่วยสร้างแรงกระตุ้นและแรงจูงใจให้ฝึกวิ่งต่อไป

TrueCoffee sky lane

TrueCoffee เปิดคาเฟ่สำหรับนักปั่นแห่งแรกในประเทศไทย ณ สนามเจริญสุขมงคลจิต (สกายเลน) สุวรรณภูมิ

TrueCoffee ร้านกาแฟพรีเมี่ยมในกลุ่มทรู เปิดช้อปพิเศษ ที่มีเมนูอาหารหลากหลายเพื่อตอบสนองไลฟ์สไตล์ของผู้รักสุขภาพ ณ สนามเจริญสุขมงคลจิต

อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย ปั่นจักรยาน

ของมันต้องมี… อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย ประดับจักรยานคันเก่งของท่าน

ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพและเพื่อการผ่อนคลาย ให้ร่างกายแข็งแรงเป็นเรื่องดี แต่เราควร Make sure ทุกครั้งที่ออกปั่น เพื่อความปลอดภัยและป้องกันการเกิดอุบัติเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้ สิงห์นักปั่นควรตรวจเช็คอุปกรณ์ดังต่อไปนี้...

เปิดประสบการณ์วิ่งเทรล Columbia Trail Masters 2018 เส้นทางใหม่พร้อมเก็บแต้มไปแข่งงานเทรลระดับโลก

เปิดประสบการณ์วิ่งเทรล Columbia Trail Masters 2018 เส้นทางใหม่พร้อมเก็บแต้มไปแข่งงานเทรลระดับโลก

Columbia Trail Masters 2018 เปิดประสบการณ์ใหม่ให้นักวิ่งสายเทรลได้พบกับเส้นทางที่ไม่เคยมีใครจัดมาก่อน เส้นทางใหม่ที่ดึงดูดความสนใจจากนักวิ่งทั่วโลก

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo เพิ่มพลังเทอร์โบ ไปให้เร็วกว่าเดิม

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo เพิ่มพลังเทอร์โบ ไปให้เร็วกว่าเดิม

หลังจากที่เปิดตัวและวางจำหน่าย Nike Zoom Pegasus 35 กันไปแล้ว ทาง Nike ก็ไม่ได้หยุดนิ่ง ได้ทำการพัฒนาติดพลังเทอร์โบให้กับรุ่นนี้อีก และได้ใช้ชื่อว่า Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Bangkok Bank CycleFest 2018

Bangkok Bank CycleFest 2018 กลับมาอีกครั้งในวันที่ 24-25 พ.ย. นี้ ณ สยามคันทรีคลับ พัทยา

Bangkok Bank CycleFest 2018 โปรแกรมการแข่งขันจักรยานนานาชาติที่ต้อนรับนักปั่นทุกเพศทุกวัยและทุกระดับให้มาสนุกสนานร่วมกันทั้ง ครอบครัว

Page 1 of 59 1259

Follow us

บทความน่าสนใจ

คุณจะต้องตะลึง เมื่อพนักงานออฟฟิศธรรมดาถูกเปลี่ยนโฉมเป็นยอดนักกีฬา!

กีฬาทำให้ดูดีขึ้นจริงๆ มาดูกันว่าเมื่อพนักงานออฟฟิศถูกจับมาเปลี่ยนลุค ถ่ายภาพเป็นนักกีฬามืออาชีพ พวกเขาดูเท่ขึ้นมาอย่างผิดหูผิดตากันเลยทีเดียว

ฝึก Upper Body ช่วยให้เราวิ่งดีขึ้นได้อย่างไร

พอถามนักวิ่งว่าช่วงนี้ได้ฝึก Strength training ส่วนไหนไปบ้าง...ส่วนมากมักจะพูดกันเป็นเสียงเดียวกันว่า ฝึกขา โดยวิธีฝึกวิ่งสปิน ฝึก Interval และฝึกวิ่ง Fartlek แทน นี้มันการฝึกคาร์ดิโอนะครับ ยังไม่ใช่การฝึกกล้ามเนื้อตามที่ถามมาเบื้องต้นเลย และถ้าโชคดีนักวิ่งที่มีประสบการณ์ ก็จะเจอว่าส่วนมากจะฝึกกล้ามเนื้อส่วน Lower กันเยอะมาก เช่น ฝึก squat...