รู้ไหมการใส่ครีต (Cleat) ปั่นจักรยานนั้นดีอย่างไร มาดูกัน

รู้ไหมการใส่ครีต (Cleat) ปั่นจักรยานนั้นดีอย่างไร มาดูกัน

ประสบการณ์การแรกสู่การเป็นโปรนักปั่นของหลายๆ คน คงจะเป็นการล้มครั้งแรกที่ได้ใส่ ครีต (cleat) หรือการได้ใช้ปั่นไดปั่นชนิดที่เรียกว่า Clipless Cycling Pedal

ประโยชน์ และข้อดีของการมี Stationary Bike ไว้ติดบ้าน

ประโยชน์ และข้อดีของการมี Stationary Bike ไว้ติดบ้าน

สำหรับนักปั่น เรามีหนึ่งอุปกรณ์ที่แนะนำให้มีติดบ้านไว้ นั้นคือ Stationary Bike หรือจักรยานแบบขี่อยู่กับที่ การทำงานมีลักษณะเหมือนกับการปั่นจักรยานทั่วไปเพียงแต่ว่ามันเคลื่อนที่ไม่ได้ แต่สามารถปรับระดับความหนักเบา (add resistance) ของการปั่นเหมือนกับการเข้าเกียร์ของจักรยาน นอกจากนี้เราสามารถแบ่งปัน Stationary Bike กับสมาชิกภายในครอบครัวเราได้ด้วย ไม่เหมือนเอาจักรยานของเราขึ้นเทรนเนอร์ เพราะจักรยานจะถูกวัด (Bike Fitting) มาให้เข้ากับสัดส่วนร่างกายผู้ปั่น การจะเอาคนอื่นนอกเหนือเจ้าของมาปั่น...

Mandatory Gears

Trekking poles ไม้เท้าวิเศษมีพกไว้ วิ่งจบเทรลแน่นอน

อุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่นักวิ่งเทรลระยะทางไกล ตั้งแต่ 20 กิโลเมตรจนถึงระดับอัลตรา ควรจะมี ได้เเก่ Trekking Poles หรือที่เรียกกันว่า ไม้เท้าวิเศษนั่นเอง

นักวิ่ง

ทริค & ทิป สำหรับนักวิ่งTrailมือใหม่

นักวิ่งคนไหนชอบบรรยากาศเงียบสงบในขณะวิ่ง การวิ่งเทรล Trail อาจจะเป็นจุดหมายต่อไปของการวิ่งของคุณแน่นอน การวิ่งเทรลมีจุดเด่นที่ไม่เหมือนใคร

garmin edge 1030

Garmin Edge 1030 รุ่นใหม่ จอใหญ่ 3.5 นิ้ว ปั่นนานถึง 40 ชม.!

Garmin Edge 1030 รุ่นใหม่ล่าสุด พิเศษที่หน้าจอมีขนาดใหญ่ถึง 3.5 นิ้ว หน้าจอสีและมีระบบ Touch screen พร้อมด้วยระบบติดตามแบบ real time และอื่นๆอีกมากมาย

fitbit ionic

Fitbit ionic นาฬิกาออกกำลังกายรุ่นท๊อปล่าสุดจาก Fitbit

Fitbit ionic นาฬิกาสมาร์ทวอทช์สำหรับคนรักการออกกำลังกาย ออกแบบมาใหม่สำหรับการวิ่งที่ง่ายขึ้น ไปได้นานขึ้น และตอบโจทย์การออกกำลังกายแบบ training fitness

นักวิ่ง

4 ทิปลดโอกาสบาดเจ็บง่ายๆ และมีประโยชน์สำหรับ นักวิ่ง

ช่วงนี้งานวิ่งขนาดใหญ่ระดับ Thailand Major Run เปิดรับสมัครและปิดรับสมัครกันเร็วมาก นักวิ่ง ที่ลงสมัครไว้ ก็ควรมีการเตรียมตัวที่ดี

Trail Tips: อุปกรณ์บังคับต้องมี (Mandatory Gears)…ทำไมต้องมี

Trail Tips: อุปกรณ์บังคับต้องมี (Mandatory Gears)…ทำไมต้องมี

อุปกรณ์บังคับที่สำคัญ สำหรับนักวิ่งเทรล ที่ทำการวิ่งแข่งขันในระยะทาง 20 กิโลเมตรขึ้นไปจนถึง 100 กิโลเมตร เพื่อช่วยเรื่องความปลอดภัยเเละสุขภาพของนักวิ่ง

สังเกตไหม…ทำไม Pacer ถึงจะต้องมี 3 คน

สังเกตไหม…ทำไม Pacer ถึงจะต้องมี 3 คน

ช่วงหลังๆ มานี้เพื่อนๆ ได้ลองสังเกตกันไหมว่าทำไมนักวิ่ง Pacer แต่ละระยะถึงมีแค่ 3 คนเท่านั้น ถ้าเพื่อนๆ เจองานไหนที่มีนักวิ่งเพซเซอร์ จำนวน 3 คน ในแต่ละระยะ นั้นแสดงว่า ผู้จัดกำลังพัฒนาปรับปรุงงานวิ่งให้ถูกต้องตามกฎกติกา ของ IAAF ยิ่งผู้จัดงานระดับมาราธอน ยิ่งจำเป็นมากเพราะ จะมีผลต่อในการขอ...

ยากไหมกว่างานวิ่งไทยจะได้ IAAF Label

ยากไหมกว่างานวิ่งไทยจะได้ IAAF Label

งานวิ่งที่มีตรารับรองจาก IAAF นั้นถือได้ว่ามีคุณภาพสูง ทั้งในเรื่องระบบการจัดการ ความปลอดภัย เเละการประชาสัมพันธ์ รวมไปถึงการได้เป็นงานวิ่งระดับสากล..

3 Tips สำหรับ นักวิ่ง เทรลมือใหม่ ที่ต้องรู้

3 Tips สำหรับ นักวิ่ง เทรลมือใหม่ ที่ต้องรู้

การวิ่งแข่งขันบนสนามเทรล คือการแข่งขันระหว่าง นักวิ่ง และธรรมชาติ ที่คุณสามารถสนุกอย่างไร้ขีดจำกัดไปกับสนามที่มีพื้นหลากหลายต่างกับการวิ่งบนทางเรียบ

SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR : นาฬิกาออกกำลังกายรุ่นที่ 4 จาก Suunto

SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR : นาฬิกาออกกำลังกายรุ่นที่ 4 จาก Suunto

Suunto เปิดตัวนาฬิการุ่นใหม่ ซึ่งมีชื่อเสียงเรียงนามว่า Suunto Spartan Trainer Wrist HR น้องเล็กคนที่ 4 ในสายนาฬิกาสปอร์ต (Multi-Sport GPS Watch) ย้อนไปประมาณ 2-3 ปี Suunto รุกตลาดกีฬาเต็มที่โดยส่งเรือธงอย่าง Suunto...

Page 14 of 15 1131415