stepextra

stepextra

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรมท่องเที่ยวแนวใหม่แบบปลอดภัย เว้นระยะห่างแบบมีความสุข การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ชวนชาวแคมป์ มากางเต้นท์ นอนรถบ้าน สไตล์แคมป์ปิ้งท่ามกลางหุบเขาเคล้าเสียงเพลงจากศิลปิน เขียนไขและวานิช , ชาติ สุชาติ ชิลไปกับบรรยากาศและสายลม เพลินๆกับกิจกรรมเอ้าท์ดอร์แบบชาวแคมป์ อาทิ-โยคะ-ทำเสื้อแคมป์ผ้ามัดย้อม-ยิงธนู พร้อมนั่งจิบ ชิม เมนูอาหาร และเลือกช้อปสินค้าท้องถิ่นจากชุมชน เตรียมตัวกันไว้ให้พร้อม 13...

จะวิ่งไตร หรือ วิ่งไหนๆ ก็สดชื่นคืนฟอร์มได้ด้วยสปอนเซอร์

จะวิ่งไตร หรือ วิ่งไหนๆ ก็สดชื่นคืนฟอร์มได้ด้วยสปอนเซอร์

จะวิ่งไตร หรือ วิ่งไหนๆ ก็สดชื่นคืนฟอร์มได้ด้วยสปอนเซอร์ ที่อุดมด้วยซูโคสและกลูโคส ช่วยคืนความสดชื่นและให้พลังงานแก่ร่างกาย พร้อมโซเดียมและโพแทสเซียมที่มีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ป้องกันการเกิดตะคริว ให้คุณเต็มที่ในทุกสนาม #Sponsor #สดชื่นคืนฟอร์มดื่มสปอนเซอร์

การ์ตูนเน็ทเวิร์คอเมโซนสนับสนุนกีฬาทางน้ำแนวใหม่ จัดการแข่งขัน Asia Flow Tour Thailand Qualifier 2018 เพื่อคัดเลือกตัวแทนของประเทศไทยไปแข่งขันระดับนานาชาติ

การ์ตูนเน็ทเวิร์คอเมโซนสนับสนุนกีฬาทางน้ำแนวใหม่ จัดการแข่งขัน Asia Flow Tour Thailand Qualifier 2018 เพื่อคัดเลือกตัวแทนของประเทศไทยไปแข่งขันระดับนานาชาติ

SONY Walkman NW-WS623 จะวิ่ง / ปั่น / ว่ายน้ำ ก็มีเพลงฟังได้ตลอดเวลา

SONY Walkman NW-WS623 จะวิ่ง / ปั่น / ว่ายน้ำ ก็มีเพลงฟังได้ตลอดเวลา

ในอดีตเราจะคุ้นชื่อ SONY Walkman ในเรื่องเครื่องเล่นเพลงแบบพกพา แต่ในปัจจุบันที่ตอนนี้สมาร์ทโฟนเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น Sony ก็ได้ปรับเปลี่ยนสินค้า Walkman ให้แตกต่างจากเดิม

ของ 3 อย่างเรามองข้ามและทำให้เราวิ่งช้าลง

ของ 3 อย่างเรามองข้ามและทำให้เราวิ่งช้าลง

มี 3 ปัจจัยที่เรามักจะมองข้ามอยู่บ่อยๆ StepExtra จึงอยากให้เหล่านักวิ่งลองสังเกตดูใหม่อีกครั้ง และอาจจะเป็นสาเหตุให้ร่างกายเราไม่สามารถพัฒนาให้วิ่งได้เร็วขึ้นและไปได้ไกลมากขึ้น

5 ประโยชน์ดีๆ ที่เราควรปั่นจักรยาน Indoor

5 ประโยชน์ดีๆ ที่เราควรปั่นจักรยาน Indoor

สำหรับใครที่ต้องการควบคุมและปฎิบัติตามตารางฝึกอย่างต่อเนื่อง การปั่นจักรยานเเบบ indoor สามารถควบคุมระยะเวลา ความเร็วและ pace ของเราได้ดีกว่าการปั่นแบบ outdoor

5 เเนวคิดนักปั่นในการไต่เขาให้เร็วขึ้น

5 เเนวคิดนักปั่นในการไต่เขาให้เร็วขึ้น

การปั่นจักรยานไต่เขา เอาเข้าจริงๆ ก็เหมือนการวิ่งระยะทางมาราธอน จิตใจต้องเข้มเเข็ง อดทน การปั่นขึ้นเขามันไม่ได้ไปเร็วเหมือนทางเรียบ

“ก้าวคนละก้าว” โครงการเล็กๆ ของพี่ตูน บอดี้สเเลม ที่จุดเเรงบันดาลใจให้ใครหลายคน

“ก้าวคนละก้าว” โครงการเล็กๆ ของพี่ตูน บอดี้สเเลม ที่จุดเเรงบันดาลใจให้ใครหลายคน

"...ถ้าจะเจ็บจนแบบส่งผลกับการออกกำลังกายในอนาคต...ก็คุ้ม ถ้าการบาดเจ็บของผมครั้งนี้...จะช่วยให้คนระดับเรา ๆ ได้ร่วมกันบ้าง...ช่วยกันบ้าง สักคนละสิบบาท...ยี่สิบบาท...ถ้าเป็นล้านคนก็สิบล้าน...ยี่สิบล้าน...ผมว่าคุ้ม..." ตูน Bodyslam

สาวก Nike มีเฮ!!!…เปิดตัว NIKE.COM ช่องทางเข้าถึงผลิตภัณฑ์และนวัตกรรมของไนกี้ ที่พร้อมบริการอย่างเป็นทางการในประเทศไทย

สาวก Nike มีเฮ!!!…เปิดตัว NIKE.COM ช่องทางเข้าถึงผลิตภัณฑ์และนวัตกรรมของไนกี้ ที่พร้อมบริการอย่างเป็นทางการในประเทศไทย

Nike ประเทศไทย เมื่อวันนี้ มีการประกาศอย่างเป็นทางการเเล้วสามารถสั่งซื้อสินค้าผ่านทางเว็บไซต์ Nike.com และทำการจัดส่งสินค้ามาที่ประเทศไทยได้แล้ว

นักปั่นหยุดช๊อปปิ้งกลางทาง เติมน้ำ เติมอาหาร อย่างไร

จะทำอะไรดี…? สำหรับนักปั่น ช่วง off-season

สิ่งที่กังวลใจต่อนักปั่น คือ ถ้าเราหยุดไปนานๆ เป็นเดือนอย่างนี้ จะรักษาความฟิตอย่างไร ต้องหยุดนานเเค่ไหน และจะมีวิธีไหนที่ช่วยรักาษาความฟิตให้คงเส้นคงวา หรือไม่ตกลงไปมาก

5 วิธีแก้นิสัย เลิกอ้างว่า “ไม่มีเวลาปั่น”

5 เหตุผลที่นักปั่นควรเข้าชมรมจักรยาน

เราจะได้เจอผู้คนมากมายหลายเเบบขึ้น มีฝืมือการปั่นที่ดีกว่าเรา พบมือเก๋า มือโปร มีส่วนช่วยในการพัฒนาการปั่น การสะสมความรู้ เเหล่งเเลกเปลี่ยนอะไหล่ เป็นต้น ที่สำคัญทุกคนรักการปั่นจักรยานเหมือนๆ กัน

7 กฎเหล็กป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

3 ways to run your fat off : 3 วิธีวิ่งสลายไขมัน

เพื่อให้การวิ่งของคุณสลายไขมันได้ดียิ่งขึ้น เราขอเสนอ 3 วิธีวิ่งสลายไขมัน ที่นิยมใช้กันมาเเนะนำ ได้เเก่.... 1. วิ่ง Long run ยิ่งวิ่งนาน ร่างกายก็ยิ่งใช้พลังงานเยอะขึ้น เเต่ไม่ได้หมายความว่าจดึงไขมันมาใช้อย่างเดียว เราแนะนำว่า เวลาวิ่งให้ใช้เวลาให้มากกว่า 90 นาทีขึ้นไป เพราะร่างกายจะเริ่มปรับตัว ดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงาน ดังนั้นในการฝึกวิ่ง...

Page 1 of 17 1217