สิ่งหนึ่งรู้ได้ชัดเจนไม่ต้องทำวิจัย นั้นคือกัญชาจะมีคุณลักษณะช่วยลดความเจ็บปวด (เหมือนยาแก้ปวด) และผ่อนคลายความเครียด โดยเฉพาะการใช้กับนักวิ่งอัลตร้า ที่ต้องต่อสู้กับระยะวิ่งอันยาวไกลและระยะเวลาที่ยาวนาน นอกจากนี้กัญชายังถูกใช้เป็นเครื่องมือสร้างขวัญกำลังใจ กระตุ้นนักวิ่งให้สนุกสนาน enjoy running ชนิดที่เรียกว่าเกิด Running High กันตั้งแต่ปล่อยตัวกันเลย
หรือกัญชาจะช่วยเพิ่ม performance ให้นักวิ่ง?
เรามาดูกันว่าการใช้กัญชากับนักวิ่งอัลตร้ามีประโยชน์อย่างไร…เดียวแปลให้
- ประการแรก เกิดสปิริตแห่งการแข่งขันขึ้นทันที หรือเกิด Running High ก่อนแข่ง เรียกว่าจิตใจห้าวหาญเตรียมลุยกันเลย
- ช่วยให้ รีเล็กและผ่อนคลายขณะวิ่ง
- ช่วยให้ Recovery เร็วขึ้น
- สนุกกับการวิ่งมากขึ้น (Make running more enjoyable)
- ใช้ไม่ได้ทุกทีนะ เพราะบางพื้นที่ถือว่ากัญชาผิดกฎหมาย
- แต่ทั้งนี้ยังไม่มีผลการวิจัยที่แน่ชัดว่าการใช้กัญชาจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการวิ่งให้ดีขึ้นนะครับ
เจาะลึก…ทำไม่ต้องใช้กัญชาช่วย
นักวิ่งอัลตร้าระดับ 100 ไมล์ Avery Collins กลายเป็นข่าวโด่งดังหลังจากมีการใช้กัญชาประกอบกับการฝึกซ้อมวิ่งหรือแม้แต่ในช่วงแข่งขัน จุดประสงค์หลักของการใช้ Avery Collins บอกว่า เอาไว้ลดความเจ็บปวด เพราะหลังจากจบการซ้อมและจบการแข่งขันอันหนักหน่วง ร่างกายเขาจะปวดร้าว กล้ามเนื้อจะปวดบวม เขาต้องการบางอย่างเพื่อช่วยผ่อนคลายเยียวยาร่างกายและจิตใจ (ในแต่ละวัน Avery Collins จะฝึกวิ่งเป็นระยะทาง 25-30 ไมล์ และนี้ยังไม่รวมถึงระยะความชัดสะสม 30-40 กิโลเมตรต่อสัปดาห์)
นอกจากใช้ในช่วง Post-trainng และ Post-race หนุ่มน้อยวัย 24 Avery Collins ยังรายงานด้วยว่า เขาก็ใช้กัญชาก่อนออกวิ่งเหมือนกัน ครั้งแรกที่ใช้และออกวิ่งไปเขาบอกได้เลยว่ามันสุดยอดมาก เขามีสมาธิกับการวิ่งมาก มีแต่เขาและการวิ่งเท่านั้น
แล้วปริมาณที่ต้องใช้ในแต่ละครั้งละ ปริมาณที่เหมาะสมควรหรือโดส (Dose) ที่ใช้ต้องเท่าไหร่… Avery Collions บอกว่ามันขึ้นอยู่กับบุคคล ต้องทดลองกันเอาเองหรือเป็นแบบ Trail & Error แต่แนะนำให้เริ่มจากน้อยๆ ไปก่อนนะ หากมากไปตั้งแต่ตอนแรก คุณจะเมาจนวิ่งไม่ได้
ปัจจุบันนี้ นักวิ่งสายเขียวหรือ CannAthlete มีเฉพาะในรัฐ Colorado เท่านั้นนะครับ เพราะการนำไปใช้สถานที่อื่น ยังถูกมองว่าเป็นสารกระตุ้น หรือ Performance-Enhancing Drug และผู้ใช้เองก็เป็นนักวิ่งอัตร้าระดับ Elite พวกอมมนุษย์ที่วิ่งวันละ 40-50 กิโลเมตร จึงไม่แปลกที่จะมองหาตัวช่วยในการ Recovery ร่างกายและจิตใจให้กลับสู่สภาพเดิมให้เร็วที่สุด
อ้างอิง www.runnersworld.com,www.leafly.com
