ข่าวสารและบทความล่าสุด

12 ทิปวิ่งมาราธอนให้ง่ายขึ้น

ม่ว่าจะเป็นมาราธอนเเรกหรือมาราธอนครั้งที่สิบ ก่อนออกสตาร์ททุกครั้ง มามราธอนยังคงให้ความตื่นเต้นเสมอ ทั้งอาการกลัว กังวล ประหม่าเเละไม่มั่นใจว่าซ้อมมาพอมักเกิดขึ้นได้เสมอ

Overweight runner’s tips: คำเเนะนำสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่มีน้ำหนักตัวเยอะ

สำหรับใครที่กำลังเริ่มวิ่ง เราแนะนำให้หาแรงบันดาลใจจากการเริ่มเลือกรองเท้าให้เหมาะสมตัวเองสักคู่หนึ่งก่อน เพราะด้วยน้ำหนักตัวที่เยอะ ฝ่าเท้าและข้อต่อต่างๆ ทำหน้าที่รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิม การเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะกับเท้านักวิ่ง จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย แนะนำให้มองหายี่ห้อรองเท้าที่มีส่วนรองรับ Midsole ที่หนานุ่นเป็นพิเศษและรองรับฝ่าเท้า สำหรับคนที่มีเท้าแบนและเท้าเว้าสูง อย่างเช่น Asics และ Brooks เป็นต้น Overweight runner's tips: คำเเนะนำสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่มีน้ำหนักตัวเยอะ เดินและจ๊อกกิ้งสบายๆ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเยอะ เราแนะนำให้เริ่มจากการเดิน หรือเดินสลับวิ่งเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายค่อยๆ สร้างมัดกล้ามเนื้อมารองรับการออกกำลังกาย โดยเริ่มต้นจากการฝึกเดิน 10-30 นาที เมื่อเดินได้ครบ...

Suunto 7 สมาร์ทวอช GPS สำหรับนักวิ่ง มาพร้อม Wear OS และชิป Snapdragon

Suunto ได้ทำการเปิดตัวสมาร์ทวอช GPS รุ่นใหม่แล้ว โดยใช้ชื่อว่า Suunto 7 โดยจะมาพร้อมกับระบบปฏิบัติการ Wear OS และชิปประมวลผล Qualcomm Snapdragon

รีวิว adidas Ultraboost 20 รองเท้าวิ่งประจำปี 2020 จากอาดิดาส

adidas Ultraboost 20 รองเท้าวิ่งรุ่นใหม่จากอาดิดาส ได้มีการปรับปรุงมาจาก adidas Ultraboost 19 ซึ่งจะเป็นอย่างไร และมีอะไรที่น่าสนใจบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย

Page 2 of 141 123141