Loading…

Plogging = Running + Picking up วิ่งเเล้วสุขภาพดีเเละได้ประโยชน์

จะดีแค่ไหน ถ้าการวิ่งของคุณนอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังเป็นการช่วยทำประโยชน์ให้กับธรรมชาติ สังคมและชุมชนของคุณด้วย ตอนนี้ได้เกิดคำศัพท์ขึ้นมาใหม่ในวงการวิ่ง Plogging ที่จะทำให้เราวิ่งแล้วได้สุขภาพและได้ประโยชน์ต่อส่วนรวม

Plogging = Jogging + Plocka upp

พล็อกกิ้ง คือการวิ่งที่ผสมการเดินเก็บขยะไปด้วยในตัว เป็นคำผสมของภาษาอังกฤษและภาษาสวีเดน ที่มาจากคำว่า Jogging และ Plocka upp ที่หมายความว่า pick up

 

Joggen und dabei Müll aufsammeln – in Schweden der neuste Trend. #schweden #sweden #jogging #plogging ^lvm

โพสต์ที่แชร์โดย SRF News (@srfnews) เมื่อ

เทรนการวิ่ง พล็อกกิ้ง เกิดขึ้นในประเทศสวีเดนโดยเป็นกิจกรรมที่เราสามารถใช้แอพ Lifesum ประกอบการจดบันทึกข้อมูลการปฏิบัติกิจกรรมของเรา ตอนนี้เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมทั่วประเทศเขตสแกนดิเนเวีย เป็นประสบการณ์รูปแบบใหม่ที่ให้ความให้ความสนุกและได้บำเพ็ญประโยชน์แก่ส่วนรวม นักวิ่งสามารถทำได้ไม่ยากแค่มีถุงพลาสติกเก็บขยะ 1 ถุง เท่านี้ก็ออกไปวิ่งได้เลย

แบบฉบับการทำ พล็อกกิ้ง คือเป็นการวิ่งที่ผสมการทำ Squat และ Lunge (ขณะเก็บขยะ) การวิ่ง พล็อกกิ้ง จึงทำให้ร่างกายเบิร์นแคลอรี่ได้มากขึ้นมากกว่าการวิ่งธรรมดา ตามสถิติแอพ Lifesum พบว่านักวิ่งสามารถเผาผลาญไขมันได้ถึง 288 cal ภายใน 30 นาที และขณะเดียวกันก็ช่วยทำความสะอาดสถานที่ด้วย

นักวิ่งคนไหนที่สนใจกิจกรรมการวิ่งแบบ พล็อกกิ้ง เพิ่มเติมและอยากจะเป็น พล็อกเกอร์ (Plogger) สามารถค้นหารูปได้ด้วยการพิมพ์ #plogging บน IG และ Facebook  นอกจากนนี้แอพ Lifesum สัญชาติสวีเดนเจ้าของกิจกรรมนี้ ได้เคลมว่ามีผู้ร่วมทำกิจกรรม พล็อกกิ้ง ถึง 25 ล้านคนที่เดียว (23 ก.พ. 2018)

อ้างอิง www.scotsman.com mashable.com