• เกี่ยวกับ STEP EXTRA
STEP EXTRA Run more Spin more
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
StepExtra
No Result
View All Result
Home News Cycling News

ลองมั้ย Recovery Beer

stepextra by stepextra
2 July 2015
in Cycling News, Feature, Gadget News, Healthy News, News, Running News
0
ลองมั้ย Recovery Beer
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ลองมั้ย Recovery Beer

และแล้วความฝันของสิงห์นักปั่นก็เป็นจริง….เมื่อเราสามารถดื่มเบียร์หลังออกกำลังกายได้

เชื่อว่าคงไม่ใช้ผมคนเดียวแน่ที่มีความรู้สึกผิดหลังจากใช้เวลาปั่นจักรยานนานเป็นชั่วโมงจนก้นชาในการเผาผลาญแคลอรี่ แต่มาตกม้าตายด้วยการดื่มเบียร์เย็นๆ สักแก้ว…สรุปว่าที่ทำมาเท่ากับศูนย์

คำถาม….”การดื่มเบียร์หลังการปั่นหรือไม่ว่าหลังจากการออกกำลังการประภทอื่นๆ อย่าง การวิ่ง ยกเวท มันไม่ดีเหรอ”….เรามีคำตอบให้ครับ โดยจากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้จาก University of Grenada ประเทศสเปน พบว่าการดื่มเบียร์ประมาณที่ 660 มิลลิลิตร ตามด้วยน้ำเปล่า จะช่วยให้เรา rehydrate (เติมน้ำเข้าร่างกาย) ได้ดีขึ้น เร็วกว่าการดื่มน้ำธรรมดาซะอีก แถมเบียร์นั้นยังมีสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและน้ำมากกว่าที่คุณคิด มีมากกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วยซ้ำ แต่ติดอยู่อย่างเดียวคือ แอลกอฮอล์

เจ้า แอลกอฮอล์ คือตัวปัญหาเพราะ

1. เป็นตัวการทำให้ร่างกายมีอาการขาดน้ำ (dehydrated)
2. ไปขัดขวางสารอาหารพวกโปรตีนที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

แน่นอนว่านักกีฬาสาย Endurance อย่างเราๆ คงไม่มีใครอยากได้หรอก แต่จากการศึกษาเมื่อปลายปี 2014 พบว่าเราสามารถเลี่ยงอาการขาดน้ำที่เกิดจากแอลกอฮอล์ในเบียร์ได้โดยการเปลี่ยนสารพวกอิเล็กโตรไลท์ลงใหม่….วู้ๆๆๆ เริ่มมีความหวัง

เอาละทุกท่านผมขอนำเสนอ สุดยอดเบียร์ที่เราๆ รอคอยกันมานาน “Lean Machine Ale” จากประเทศแคนาดาที่ประกาศตัวเองว่าเป็น Recovery beer ถูกออกแบบมาเพื่อผู้รักกการออกกำลังกายทุกประเภท ดื่มไปไม่อ้วนแถมมีประสิทธิภาพช่วยในการฟื้นฟูร่างกายให้เร็วขึ้นด้วย

10426839_319933294843307_4130785919255903243_n

Lean Machine Ale ถูกออกแบบมาให้มี แอลกอฮอล์แค่ 0.5% ให้พลังงานแค่ 77 แคลอรี่ แต่ที่เหนือกว่านั้นคือมีการบรรจุสารอาหารพวกโปรตีนสูง สารต่อต้านอนุมูลอิสระ คาร์โบไฮเดรต และสารอาหารอื่นๆ ที่สำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายเพิ่มเติมลงไป…ทำซะขนาดนี้ผมนี้แทบจะบินไปแคนาดาซะเดียวนี้เลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่

968809_164950990341539_902381029_n

http://leanmachineale.com/Be_a_Lean_Machine.html

http://www.telegraph.co.uk/men/active/10709175/Introducing-Lean-Machine-beer-thats-fit-for-an-athlete.html

http://firstwefeast.com/eat/goodbye-gatorade-canada-invents-a-beer-infused-sports-drink/

https://www.facebook.com/LeanMachineAle

 

 

 

ShareTweetShare
stepextra

stepextra

Related Posts

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36
News

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

9 December 2022
เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai
News

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้
News

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020
Load More
  • 12.1k Fan
  • 22 Follower
  • 30 Follower

บทความยอดนิยมใน 7 วันนี้

  • วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • คนกรุงวิ่งไหนดี…9 สวนสาธารณะขนาดกลางเหมาะสำหรับวิ่ง

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • สถานที่วิ่งในจังหวัดภูเก็ต

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • อาการอยาก ของหวาน (Sugar Craving) ร่างกายไม่ได้ต้องการน้ำตาลอย่างเดียว

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • วิตามินและเกลือเเร่ที่สำคัญสำหรับนักปั่นจักรยาน

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
StepExtra

STEP EXTRA

Run more, Spin More

เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา

  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อลงโฆษณา

บทความล่าสุด

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

บมจ. เอ็ม วิชั่น ร่วมจัดงาน สสส.จอมบึงมาราธอน 2566 ครั้งที่ 36

9 December 2022
เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020

Browse by Category

  • Event
    • Cycling Event
    • Running Event
    • Triathlon Event
  • Feature
  • Interview
  • News
    • Cycling News
    • Gadget News
    • Gear News
    • Healthy News
    • PR
    • Running News
    • Shoes
  • Place & Route
    • Cycling
    • Running
  • Reviews
    • Gadget Review
    • Shoes Review
    • Sport Gear
  • Tips & Technics
    • Cycling Tips
    • Gadget Tips
    • Healthy Tips
    • Running Tips
    • Training
  • Travel

Partner

  • Whatphone.net ข่าวมือถือ สมาร์ทโฟน Gadget Games Applications และเทคโนโลยีนำสมัย ทุกแบรนด์ทั่วโลก

© 2014STEP EXTRA

  • ข่าวสาร
  • บทวิจารณ์
  • เกร็ดความรู้
  • สถานที่-เส้นทาง
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.