ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพและเพื่อการผ่อนคลาย ให้ร่างกายแข็งแรงเป็นเรื่องดี แต่เราควร Make sure ทุกครั้งที่ออกปั่น เพื่อความปลอดภัยและป้องกันการเกิดอุบัติเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้ สิงห์นักปั่นควรตรวจเช็ค อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย ดังต่อไปนี้…
ของมันต้องมี… อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัย ประดับจักรยานคันเก่งของท่าน
- สัญญาณไฟท้ายจักรยาน ไม่ว่าคุณจะปั่นจักรยานใน Skylane สวนสาธารณบึงหนองบอน สวนพุทธมณฑล หรือตามท้องถนนต่างจังหวัด คุณจำเป็นสัญญาณไฟที่สามารถมองเห็นได้ในระยะไกล อย่างน้อยก็ขอสัก 50-100 เมตรเลย เพื่อให้ใครก็ตามที่ขับรถยนต์ ขี่มอเตอร์ไซด์หรือจะปั่นจักรยานตามหลังมา สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจน
- กริ่ง อย่าคิดว่ากริ่งจักรยานจะมีเฉพาะจักรยานแม่บ้านเท่านั้น ปัจจุบันดีไซด์กริ่งได้พัฒนาให้ดูเพรียวลม ดูกลมกลืนเป็นส่วนหนึ่งของจักรยาน ชาวเสือหมอบที่ปั่นแรง ใช้ความเร็วสูงและออก ปั่น outdoor บ่อยๆ ก็ควรจะหามาติดไว้สักตัวเพื่อเตือนขอทางและให้ผู้กีดขวางทางจราจรข้างหน้าได้ระวังตัวเวลามีการใช้ทาง
- ชุดอุปกรณ์ซ่อมล้อยางฉุกเฉิน อย่างเช่นที่งัดล้อยาง ยางในสำรอง และปั้มลมมือหรือปัจจุบันจะเปลี่ยนมาเป็นการใช้แก๊ส CO2 ก็ตาม ก็ควรมีติดตัวไว้ เวลาเกิดลมรั่ว ล้อยางแตกจะได้ทำการเปลี่ยนและไปต่อได้เลย
- โทรศัพท์มือถือและเศษเงินติดตัวไว้ เอาไว้ใช้ในเวลาเกิดเหตุฉุกเฉินหากเกิดอุบัติเหตุ และเศษเงินก็เอาไว้เผื่อแวะซื้อเสบียงหรือนั่ง Taxi กลับหากสถานการณ์ปั่นไม่เอื้ออำนวย
- หมวกกันน็อคจักรยาน หนึ่งในอุปกรณ์บังคับที่ต้องสวมใส่ทุกครั้งก่อนออกปั่นจักรยาน เพื่อเซฟศีรษะผู้ปั่นหาเกิดอุบัติเหตุชนแล้วล้มฟาดลงกับพื้น หมวกกันน็อคจะช่วยป้องกันศีรษะไม่ให้กระแทกกับพื้นโดยตรง
- แว่นตาและครีบกันแดด ประการแรกเลยการส่วมใส่แว่นกันแดดและการทาครีบก็เพื่อป้องกันแสง UV ที่จะทำร้ายผิวหนังและอันเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งผิวหนัง การใส่แว่นกันแดดยังจะช่วยป้องกันเศษฝุ่น เศษหินดินทรายที่กระเด็นเข้าตาได้ขณะปั่นจักรยาน แถมยังช่วยเพิ่มวิสัยการมองในช่วงที่แดดจ้าให้ดีขึ้น
สุดท้ายนี้อาจจะไม่เกี่ยวกับความปลอดภัยแต่แนะนำให้ใช้ไว้ นั้นคือ การพกพาหรือทาครีมวาสลีนก่อนออกปั่นจักรยานทุกครั้ง โดยเฉพาะบริเวณที่มีการเสียดสีสูง อย่าง ง่ามขา ขอบกางเกง ซอกคอและบริเวณรักแร้ เพื่อลดการเสียดสีลง ยิ่งใครที่ปั่นแบบ Long ride นานเป็นชั่วโมง โอกาสเกิดแผลจากการเสียดสีนั้นมีสูงมาก จะปวดแสบแล้วเวลาอาบน้ำมันจะไม่สนุกนะครับ
เพื่อการติดตามข่าวสารที่รวดเร็วๆ เพื่อนสามารถกด Like ไปที่เพจ STEP EXTRA หรือกดติดตาม Twitter @Step_Extra กันได้เลยนะครับ
