• เกี่ยวกับ STEP EXTRA
STEP EXTRA Run more Spin more
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
StepExtra
No Result
View All Result
Home Feature

ทำไม.. “ถุงเท้าวิ่ง”จึงเเตกต่างจากถุงเท้าธรรมดาทั่วไป

kan by kan
14 July 2017
in Feature, Gadget Tips, Running Tips, Tips & Technics
0
ทำไม.. “ถุงเท้าวิ่ง”จึงเเตกต่างจากถุงเท้าธรรมดาทั่วไป
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

พี่น้องนักวิ่งหลายคนคงสงสัยว่าทำไมเราต้องควักเงินเป็นร้อยๆ เพื่อจ่ายถุงเท้าวิ่งเพียงคู่เดียว ถุงเท้าธรรมดาใส่วิ่งไม่ได้เหรอ….?!! เจ้าถุงเท้าติดป้ายว่า “Running sock” มีข้อเเตกต่างอะไรจากถุงเท้าธรรมดาทั่วไป……

ถุงเท้าวิ่งถูกออกเเบบเเละใช้เนื้อผ้าให้เหมาะการใช้วิ่ง

ตอบให้อย่างนี้นะครับ…คือ ถุงเท้าวิ่งจะถูกออกเเบบเเละใช้เนื้อผ้าให้เหมาะกิจกรรมวิ่ง ไม่เหมือนกับถุงเท้าใส่เดินทั่วไป ที่นี้เเล้วที่ถูกออกเเบบให้ต่างกันมีอะไรบ้างละ…?

1. เนื้อผ้าที่เลือกใช้จะมีความสามารถในการระบายความร้อนได้ดีกว่า เพราะการออกวิ่งเเต่ละครั้งจะกินเวลาเป็นชั่วโมงขึ้นไป…คนที่ไม่เคยวิ่งจะงงนะครับ คนบ้าอะไรวิ่งเป็นชั่วโมง เเต่สำหรับนักวิ่ง การวิ่งระยะ 10 กิโลนี้เเค่ซ้อมธรรมดาเลย เวลาที่ใช้ก็เเค่ 1 ชม.นิดๆ หรือน้อยกว่านี้ด้วยซ้ำ ยิ่งคนที่วิ่งระยะทางไกล ระยะทำการก็ 10+ กิโลเมตร เวลาก็ 1+ ชม. ขึ้นไป การระบายความร้อนจึงเป็นเรื่องสำคัญ ทำทุกอย่างเพื่อให้เท้าเราสบายที่สุด

2. ต้องระบายเหงื่อได้ดี นอกจากระบายความร้อนเเล้วก็ต้องเเห้งเร็วด้วย ฝ่าเท้าเรามีเหงื่อออกมาที่สุดเป็นลำดับต้นๆ การระบายเหงื่อเร็วขึ้น นอกจะช่วยระบบและลดการสะสมความร้อนได้ดีเเล้วยังจะช่วยลดความชื้น ลดการเสียดสี..บอกเลยว่ายิ่งเปียก โอกาสเสียดสียิ่งเพิ่มขึ้น ช่วยลดอัตราการเกิดเชื้อราด้วยนะ

3. ลดการเสียดสี เพราะถุงเท้าวิ่งจะมีเนื้อผ้าที่ลื่นกว่าผ้าถุงเท้าทั่วไป มีส่วนผสมของไนลอน ไลครา หรือเส้นใยเฉพาะอื่นๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดการเสียดสี จะช่วยลดอาการเท้าพอง อาการตุ่มพอง ตุ่มน้ำ ตุ่มใส ตุ่มเลือด ได้เป็นอย่างดี

4. ช่วยรองรับการกระเเทก ลองสังเกตดูดีๆ ที่บริเวณส้นเท้าเเละปลายเท้าด้านหน้า (forefoot) จะมีความหนามากกว่าปกติ หรือมีเเผนกลมๆ หนาๆ อยู่หลายอัน ทั้งนี้เพื่อช่วยรับเเรงกระเเทกจากการวิ่ง

5. ส่วมใส่ได้กระชับและให้ความฟิตกว่า เเม้ว่าเนื้อผ้าจะลื่นๆ เเต่ก็ให้ความฟิตเข้ากับรูปเท้า เวลาเลือกซื้อถุงเท้าวิ่ง เขาจะกำหนดไซด์มาให้ อย่างน้อบก็มีไซด์ S-M-L หรือเป็นเลขเบอร์เท้ามาเลย 8-9-10-12 US เรียกได้ว่าละเอียดมาก ทำให้เวลาใส่วิ่งจะกระชับไม่มีอาการย่นย้วยของถุงเท้า ในถุงเท้าบางรุ่นก็จะมีผ้าเเบบ compress หรือเเบบรัดกล้ามเนื้อเข้ามาใช้ด้วยนะ เพื่อรักษารูปกล้ามเนื้อให้อยู่ในตำเเหน่งที่ถูกต้อง

From FeeturesBrand

6. มีความทนทานสูง เพราะถูกถักทอด้วยเนื้อผ้าอย่างดี จึงมีอายุใช้งานนาน ทนต่อเเรงบิดเเละการดึงไปมาระหว่าการเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่น เจ้าถุงเท้าวิ่ง Naturehike รุ่น Quick-Drying Athletic Running Socks ที่ลงทุนใช้เส้นใย CORDURA (ปกติจะใช้ในอุปกรณ์ทางทหารเท่านั้น) เข้ามาเสริมความเเข็งเเกร่ง ข้อดีของถุงเท้าวิ่งอีกอย่างหนึ่งคือ อายุถุงเท้าจะมากกว่าถุงเท้าธรรมดา ใช้ได้นาน ไม่ขาดย้วยง่ายหรือเร็วเกินไป

7. ถุงเท้าวิ่งมีน้ำหนักเบา สุดท้ายนี้ก็เป็นเรื่องที่นักวิ่งให้ความสำคัญมาก นั้นคือ น้ำหนัก โดยถุงเท้านักวิ่งจะเบากว่าถุงเท้าทั่วไป เเม้จะใส่เทคโนโลยีเข้ามาเยอะก็ตาม เเต่น้ำหนักก็ยังเบา ในบางรุ่นตามท้องตลาด จะเบา บาง ทนทาน เรียกว่าใช้วิ่งได้หลายร้อยกิโลเลยละ เเต่ราคาก็ขึ้นตามมาด้วย พวกถุงเท้าวิ่งเเบบนี้สามารถดูได้ตามร้านขายอุปกรณ์วิ่ง อย่างยี่ห้อ Cep, Compressport และ Injinji เป็นต้น

From Injinji

ถุงเท้าวิ่งยังมีหลากหลายเเบบ นอกจากรูปลักษณ์ธรรมดาที่เราคุ้นชิน อย่างเช่น ถุงเท้าเเบบ five fingers shoes ค่อนข้างเป็นที่ชื่นชอบของนักวิ่งเทรลเเละระยอัลตร้ามาราธอน ถุงเท้าวิ่งเเบบยาว ดึงได้ถึงเข่า คล้ายๆ ถุงเท้าฟุตบอล ใส่วิ่งเทรลก็ได้ ช่วยป้องกันการขีดข่วน บางยี่ห้อก็จะเป็นผ้าเเบบ compression ช่วยรัดกล้ามเนื้อไปในตัว

ที่นี้ถามว่าเราควรซื้อถุงเท้าวิ่งดีไหม…..ถ้าเพิ่งเราหัดวิ่ง วิ่งสัปดาห์ไม่กี่ครั้ง ก็ลองถุงเท้าธรรมดาไปก่อน สะสมประสบการณ์วิ่งไปสักระยะหนึ่งเเล้วลองซื้อรองเท้าวิ่งสักคู่มาวิ่งเปรียบเทียบดู เเต่เมื่อไหรที่บอกว่า 10 กิโลนี้เอาไว้วิ่งซ้อม อย่างนี้ซื้อถุงเท้าวิ่งสะสมไว้เลยครับ

ShareTweetShare
kan

kan

Related Posts

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai
News

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้
News

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020
adidas จัดโปรแรงต้อนรับซัมเมอร์ ลด 30% สินค้าปกติ และ 50% สินค้าลดราคา ถึง 30 เม.ย. นี้
Gear News

adidas จัดโปรแรงต้อนรับซัมเมอร์ ลด 30% สินค้าปกติ และ 50% สินค้าลดราคา ถึง 30 เม.ย. นี้

16 April 2020
Load More
  • 12.2k Fan
  • 22 Follower
  • 30 Follower

บทความยอดนิยมใน 7 วันนี้

  • วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    วิธีคำนวณ Maximum Heart Rate

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • อาการอยาก ของหวาน (Sugar Craving) ร่างกายไม่ได้ต้องการน้ำตาลอย่างเดียว

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 5 สิ่งที่ควรทำก่อนออกกำลังกาย

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • เอาติดข้างฝาไว้นะ..ตารางฝึกวิ่งมาราธอน 8 สัปดาห์

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • เดินก็มีดีนะ! 10 ประโยชน์ของการขยับร่างกายด้วยการเดิน

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
StepExtra

STEP EXTRA

Run more, Spin More

เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมและแบ่งปันเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ข่าวสาร, เรื่องน่ารู้, งานวิ่งแข่งและปั่นจักรยานที่น่าสนใจ พร้อมเกร็ดความรู้ดีๆ ที่ช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย และฟิตร่างกายได้ดียิ่งขึ้น มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสยิ่งกว่าเดิมด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรา

  • เกี่ยวกับเรา
  • ติดต่อลงโฆษณา

บทความล่าสุด

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

เที่ยวแบบมีสไตล์ไม่ตกเทรนด์ กับ Social-Disc-Camping#2@Khao Yai

9 March 2021
Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

Nike จัดโปรโมชันลดสินค้าผู้หญิง 30% วันนี้ – 10 พ.ค. นี้

8 May 2020
adidas จัดโปรแรงต้อนรับซัมเมอร์ ลด 30% สินค้าปกติ และ 50% สินค้าลดราคา ถึง 30 เม.ย. นี้

adidas จัดโปรแรงต้อนรับซัมเมอร์ ลด 30% สินค้าปกติ และ 50% สินค้าลดราคา ถึง 30 เม.ย. นี้

16 April 2020

Browse by Category

  • Event
    • Cycling Event
    • Running Event
    • Triathlon Event
  • Feature
  • Interview
  • News
    • Cycling News
    • Gadget News
    • Gear News
    • Healthy News
    • PR
    • Running News
    • Shoes
  • Place & Route
    • Cycling
    • Running
  • Reviews
    • Gadget Review
    • Shoes Review
    • Sport Gear
  • Tips & Technics
    • Cycling Tips
    • Gadget Tips
    • Healthy Tips
    • Running Tips
    • Training
  • Travel

Partner

  • Whatphone.net ข่าวมือถือ สมาร์ทโฟน Gadget Games Applications และเทคโนโลยีนำสมัย ทุกแบรนด์ทั่วโลก

© 2014STEP EXTRA

  • ข่าวสาร
  • บทวิจารณ์
  • เกร็ดความรู้
  • สถานที่-เส้นทาง
  • Sport Caravan Camping
No Result
View All Result
  • ข่าวสาร
    • Running News
    • Bicycle
    • Healthy News
    • Gadget News
    • Shoes
  • บทวิจารณ์
    • Shoes Review
    • Gadget Review
    • Sport Gear
  • เกร็ดความรู้
    • Running Tips
    • Cycling Tips
    • Training
    • Healthy Tips
    • Gadget Tips
  • สถานที่-เส้นทาง
    • Running
    • Cycling
  • Sport Caravan Camping

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.