ในปัจจุบันการออกกำลังกายเกิดขึ้นและได้รับการตอบรับจากคนเมืองค่อนข้างมาก เพราะข้อดีข้อดีของการออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว การออกกำลังกายยังเป็นการพบปะทางสังคมอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งการออกกำลังกายในปัจจุบันมีความหลายหลายมากขึ้น ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับกลุ่มคนที่รักในสุขภาพได้เพลิดเพลินและที่สำคัญสามารถ เลือกเวลาการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ และเวลาว่างของตนเองได้
นอกจากการเลือกประเภทของการออกกำลังกายที่ชอบและเหมาะสมกับตนเองแล้ว สำหรับผู้หญิงเทรนการแต่งกายก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะเป็นเสน่ห์ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจของสาวๆได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
5 เสน่ห์เพิ่มความมั่นใจสำหรับสาวๆ sport girl
1. การเลือกเสื้อผ้า
สำหรับสาวๆที่มีความมั่นใจ ในหุ่นของตัวเองแล้ว เราก็สามารถที่จะโชว์สัดส่วนของเราได้อย่างเต็มที่ไปเลย ชุดที่เหมาะสำหรับคนที่มั่นใจในตัวเองแบบคุณคือ sport ware แบบครึ่งตัว เพื่อโชว์หน้าท้องอันแบนราบให้ผู้คนรอบข้างได้อิจฉาเล่น และในส่วนของท่อนล้างคุณอาจจะเลือกเป็นกางเกงขาสั้นหรือขายาวก็ได้แล้วแต่ความชอบของคุณแต่จะต้อง แบนชิดเน้นสัดส่วนที่สวยงามของคุณได้อย่างชัดเจน
ส่วนสาวๆขี้อายไม่มั่นใจอย่าพึ่งน้อยใจกันไป เรามีเทรนการแต่งการแบบน่ารักๆมาเพิ่มเสน่ห์ให้กับคุณได้ไม่แพ้กันเริ่มจากการเลือกเสื้อหากไม่กล้าโชว์ควรเลือกเสื้อที่มีช่วงตัวยาวลงมาปิดหน้าท้องอาจะเป็นเสื้อกล้ามหรือแขนกุดก็แล้วแต่ความชอบของคุณผู้หญิง ในส่วนของท่อนล่างอาจจะเลือกเป็นกางเกงหรือกระโปรงกางเกงที่ไม่รัดรูปจนเกินไป ก็น่ารักไปอีกแบบค่ะ นอกจากนี้อย่าลืมค่ะ…อย่าลืมว่า ต้องคิดถึงจุดประสงค์ของการใช้งานด้วย เพราะชุดออกกำลังกายที่ดีต้องใส่แล้วเหมาะกับการออกกำลังกายประเภทนั้นจริงๆ
2. แต่งหน้าอย่างไร…ขณะออกกำลังกาย
การไม่แต่หน้าเลยอาจเป็นอะไรที่เหมาะสมที่สุดหรับหรับการไปออกกำลังกาย แต่บางคนก็อดใจไม่ไหวจริงต้องขอแต่งอะไรซักหน่อยก่อนจะกล้าออกจากบ้าน คุณอาจลงมอยเจอร์ไรเซอร์บางๆ ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอย ลดความมันทาลิปมันเปลี่ยนสีเล็กน้อยเล็กน้อยเพื่อให้ดูมีสุขภาพดีไปอีกแบบ หากสาวๆที่ต้องการแต่งหน้าจริงๆ ควรให้ความสำคัญในการเลือกเครื่องสำอางมากเป็นพิเศษ เช่น เลือกแป้งหรือมาสคาร่าแบบกันน้ำเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการกลายเป็นหมีแพนด้าของสาวๆด้วยนะจ๊ะ
3. การทำผมไปออกกำลังกาย
การจัดการกับทรงผมในการออกกำลังกายก็เป็นสำคัญสำหรับสาวๆซึ่งมีให้เลือกตามความชอบและถนัดของสาวกันมากมายเลยทีเดียว เช่น ลองเกล้าผม มัดผมเป็นหางม้า หรืออาจจะถักเปียรูปแบบต่างๆเพื่อป้องกันไม่ให้ผมยาวๆปลิวสะบัดไปเปราะเปื้อนเหงื่อจนฟูฟ่องหมดความสวย
4. การเลือกครีมกันแดดสำหรับสาวๆ
สาวๆที่มีความชอบในการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นพิเศษแล้วคงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะพบกับแสงแดดที่ร้อนแรงที่ทำร้ายผิวของเรานอกจากคุณจะใส่ใจในสุขภาพของคุณแล้ว ก็ควรใส่ใจผิวของคุณซึ่งความร้อนจากแสงแดดเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง ควรเลือกกันแดดที่มีค่า PA++ ขึ้นไป และทาก่อนเริ่มทำกิจกรรม ครึ่งชั่วโมง ทาซ้ำทุกๆ 2ชั่วโมงเพื่อการปกป้องที่ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำเพื่อป้องกันการหลุดลอกระหว่างทำกิจกรรม
5.Accesseries
นอกเหนือจากเครื่องแต่งกายหลักๆแล้วคุณอาจจะมีผ้าคาดผมเก๋ๆที่สีเข้ากับชุดออกกำลังกายของคุณ หรืออุปกรณ์ gadget ต่างๆ ในการออกกำลังกายที่ทำให้คุณดูเป็นสปอตเกิร์ลมากยิ่งขึ้น
